La technique « pomodoro » est idéale pour la productivité, mais peut-elle aider au nettoyage ? je l'ai essayé
La technique « pomodoro » peut sembler un nom étrange pour désigner un moyen de rester productif, mais elle est simple. Pomodoro signifie tomate en italien et l'Italien qui a inventé ce concept de gestion du temps dans les années 1980 a utilisé une minuterie en forme de tomate pour le réaliser. D'où ce nom pas si inhabituel, il y a maintenant un peu de contexte.
Pour cette technique, vous définissez une minuterie de 25 minutes pour vous concentrer complètement sur une tâche et chaque fois qu'elle se déclenche, vous bénéficiez d'une pause de 5 minutes. Si vous finissez par en faire quatre d'affilée, pour un total de deux heures, vous bénéficiez d'une pause plus longue de 15 à 30 minutes avant de recommencer.
Comment utiliser la technique Pomodoro pour le nettoyage
La technique « pomodoro » est axée sur une productivité maximale. Pour bien accomplir une tâche, l’hypothèse est que si vous planifiez des blocs d’attention concentrée de 25 minutes avec des pauses de 5 minutes entre les deux, vous accomplirez bien mieux la tâche.
Et j'aime jouer dans ma façon de faire les choses, donc avoir une minuterie pour nettoyer ma maison est un moyen idéal de la rendre, oserais-je dire, un peu amusante ? Avec la promesse d'un peu de temps pour prendre du recul et faire une pause, il est censé être beaucoup plus facile de s'appliquer pendant le temps que vous avez réservé uniquement au nettoyage.
Comment ça s'est passé
J'ai utilisé la technique du « pomodoro » lorsque j'étudiais pour des examens, je l'ai utilisée lorsque j'essayais de faire mon travail. Alors pourquoi ne pas l’essayer pour le nettoyage ? Cela semble être une astuce que j'ai manquée depuis trop longtemps. Mais qu’en est-il en pratique ?
Même si je fais un peu de ménage chaque jour pour rester au courant, il y a certaines tâches que je reporte définitivement parce que je sais qu'elles nécessitent plus de mon attention. Comme trier la pile de vêtements abandonnés qui s’accumule au fond de mon placard ou la boîte sous mon lit que j’utilise pour les documents importants, mais qui est devenue une sorte d’horrible dépotoir pour le vieux courrier.
Ce sont ces tâches sur lesquelles j'ai décidé d'utiliser la technique du « pomodoro », enfin, probablement quatre pomodoros au moment où j'en aurai fini. Non, je n'ai pas acheté de minuteur pour tomates, même si j'aurais aimé l'avoir. Le bon vieux minuteur de téléphone est venu à la rescousse, même si je devais m'assurer qu'il était tenu loin de moi pour ne pas ressentir une envie soudaine de faire défiler au hasard mes 25 minutes de temps sans distraction.
Il est en fait surprenant de voir à quelle vitesse 25 minutes s'écoulent lorsque vous ne faites rien d'autre que la tâche à accomplir.
Il est en fait surprenant de voir à quelle vitesse 25 minutes s'écoulent lorsque vous ne faites rien d'autre que la tâche à accomplir. Bien que cela ne devrait pas être si surprenant puisque je peux passer 25 minutes à faire défiler mon téléphone sans rien réaliser. Maintenant, je ne pense pas que je pourrais utiliser la technique du « pomodoro » à chaque fois que je nettoie, 25 minutes ne sont pas toujours nécessaires, mais cela m'a absolument aidé lorsque j'avais une tâche spécifique en tête.
Soudain, les vêtements abandonnés s'étaient retrouvés sur mon lit, je les avais triés. Ensuite, je dois faire une pause de 5 minutes. Ensuite, j'ai commencé à en essayer, à en mettre dans une boîte pour en faire un don ou à accrocher ceux que je voulais conserver. Puis, une autre pause.
Avoir ces moments où j'avais le droit de m'arrêter, mais avec le sentiment de l'avoir réellement mérité, était un génie. Il est beaucoup trop facile de nos jours de faire défiler la page lorsque vous évitez une tâche. Et oui, j'ai dû garder mon téléphone loin de moi pour m'assurer de ne pas tomber dans le piège de la distraction, mais j'ai fait bien plus que jamais. Peut-être que la prochaine fois, j'aurai un vrai petit minuteur pour tomates.
