J'ai testé le Coros Pod 2 pour voir s'il pouvait améliorer ma course — voici ce qui s'est passé Par TJ Fink publié le 23 avril 24 Si vous possédez une montre Coros, ce gadget complémentaire ajoute plus de détails à vos données d'entraînement après la course, contribuant ainsi à booster votre récupération et améliorer vos performances, à un coût.

On pourrait dire que le Coros Pod 2 est un appareil plutôt de niche. L'accessoire de course à pied à 99 $ est un supplément optionnel pour les montres Coros, conçu pour augmenter la précision et la quantité de données que vous suivez lors d'une course.

J'ai été un randonneur occasionnel pendant la majeure partie de ma vie d'adulte et je m'entraîne actuellement pour mon deuxième marathon de trail. Depuis quelques années, j'utilise également le Coros Vertix 2 pour suivre mes séances. Je connais donc la plateforme de Coros et je fais également partie de leur groupe démographique cible.

L'une des choses que j'apprécie le plus dans la course à pied dans les bois est la relative simplicité de la pratique, et je déteste trop compliquer ma routine de remise en forme avec des jouets technologiques superflus. Mais je suis un amateur de données, j'ai donc décidé de tester le Coros Pod 2 et de voir s'il pouvait améliorer mon entraînement.

Test du Coros Pod 2 : Prix et disponibilité

Sorti en octobre 2022, le Coros Pod 2 est disponible au prix de 99 $ sur le site Web de Coros, sur Amazon et chez divers autres détaillants en ligne. Cela représente un bond de 30 $ par rapport au Coros Pod d'origine et signifie que vous devrez dépenser au moins 350 $ combinés pour obtenir une montre et un Pod 2 compatibles.

Il est livré avec quelques accessoires, comme des clips pour chaussures et ceinture, une station de chargement, un câble USB-A vers USB-C et un étui de transport pour tout garder en sécurité. Le Pod 2 n’est disponible qu’en une seule couleur ; gris.

Test du Coros Pod 2 : Conception et configuration

Le Coros Pod 2 est conçu pour être discret. Il ne mesure que 1 x 1,3 x 0,3 pouces, ne pèse que 0,2 once et est fabriqué en plastique renforcé de fibres. L'accessoire de course est résistant à l'eau jusqu'à 3 ATM et peut fonctionner à des températures comprises entre 14 et 140 degrés Fahrenheit.

Contrairement à son prédécesseur uniquement à la taille, le Pod 2 peut être porté soit sur l'avant de votre pied (via un clip pour chaussure), soit centré à l'arrière de votre ceinture (via un clip en silicone) ; pour les entraînements sur tapis roulant, Coros recommande de le porter sur votre pied pour collecter les mesures les plus précises.

L'appareil détecte automatiquement la position de port que vous choisissez et vos mesures de course sont reflétées en conséquence dans les statistiques post-entraînement. Et l'appareil s'insère solidement à l'intérieur des clips inclus.

Après avoir chargé la batterie interne du Pod 2 sur la station d'accueil incluse, je n'ai eu aucun problème à la synchroniser avec mon Samsung S23 via Bluetooth dans l'application Coros. Une fois couplé, le Pod 2 a été automatiquement enregistré sur mon compte Coros – c’est simple.

Aussi rapide que cela ait été le couplage, lancer une course avec le Pod 2 a encore pris un certain temps pour s'y habituer. Lorsque vous commencez un entraînement de course à pied, vous devez attendre que votre montre se synchronise avec les satellites GPS ; détecter votre fréquence cardiaque ; et synchronisez-vous avec l'appareil Pod.

Vous ne savez pas si vous êtes connecté ? La force du signal satellite de la montre, votre fréquence cardiaque actuelle et le niveau de la batterie du Pod 2 doivent tous être visibles et stables avant de commencer l'entraînement. De plus, vos données de rythme en temps réel doivent inclure l'étiquette PACE (POD) pour indiquer un appariement approprié.

Test du Coros Pod 2 : Collecte de données

Le Coros EvoLab est une plateforme de formation intégrée à l'application pour smartphone Coros. Il récupère les données de vos exécutions et les transforme en recommandations personnalisées de récupération et de performances.

Il existe même un prédicteur de course pour les coureurs sur route, qui constitue un excellent baromètre de la progression de votre entraînement, ainsi qu'un minuteur de récupération pour vous indiquer quand votre corps a besoin de respirer. Et le meilleur, c'est qu'il est entièrement gratuit, contrairement à des services similaires comme Fitbit Premium.

L'une des mesures les plus utiles est l'Effort Pace, disponible sur toutes les montres Coros. La mesure en temps réel est basée sur l'historique de votre activité pour montrer vos performances dans différentes conditions de course, comme un reflet personnalisé de l'intensité de votre travail à un moment donné.

Le Pod 2 ajoute de la profondeur à ces fonctionnalités, même si ce qu'il capture exactement dépend de l'endroit où vous le portez. Sur votre chaussure, il gardera une trace de la distance, du rythme, du rythme d'effort, de la cadence et de la longueur de foulée, en plus de l'amélioration globale du suivi GPS.

Lorsqu'il est porté à la taille, vos statistiques post-entraînement incluent l'équilibre gauche/droite, le temps de contact avec le sol, la hauteur de foulée et le rapport de foulée. Ces mesures sont basées uniquement sur les données du Pod 2, mais l'appareil prend également en charge les mesures de votre montre.

Cela l'aide à améliorer la précision du GPS, la distance, le rythme, la longueur de foulée, le gain/perte d'altitude, l'altitude et la pente. De manière unique, le Pod 2 enregistre même des relevés de température météo en temps réel, vous donnant des données à la seconde près sur votre environnement en constante évolution.

Si cette décharge de données numériques semble un peu écrasante, ne vous inquiétez pas. Chaque résumé post-entraînement dans l'application Coros contient une multitude d'explications, ce qui m'a permis de traiter consciencieusement chaque élément d'information sous forme de morceaux de la taille d'une barre protéinée pendant mes tests.

Test du Coros Pod 2 : Performances

J'utilise le Coros Vertix 2 pour collecter des données de course et suivre mes habitudes de sommeil au cours des deux dernières années, et ces mesures sont déjà assez complètes.

Cependant, lorsqu'ils sont utilisés conjointement avec le Pod 2, mes résumés d'après-exécution se sont transformés en romans d'après-exécution, dans le bon sens. Une fois que j’ai appris à interpréter toutes ces statistiques, bien sûr.

Pour mettre le Pod 2 à l'épreuve, je l'ai d'abord essayé sur mon tapis roulant NordicTrack Commercial 2950. Étant donné que les tapis roulants ne peuvent simuler qu’un environnement de course en extérieur, les mesures intérieures que Coros peut collecter sont naturellement limitées.

Le Pod 2 prend tout son sens lors d’exercices en plein air, en particulier lors du suivi de votre rythme d’effort en temps réel. De plus, le Pod 2 déverrouille le test de formulaire en cours sur le Vertix 2, et cela ne prend que 10 minutes.

Une fois le test terminé, les statistiques post-entraînement habituelles étaient dans l'application avec une page d'évaluation pleine de recommandations pour m'aider à améliorer ma forme. Coros me classe comme un coureur au sol avec un excellent équilibre, recommandant un entraînement de force excentrique modéré pour mes jambes.

Lorsque je m'entraîne uniquement avec la montre, les retours en temps réel peuvent être un peu lents, en particulier sur les sentiers, mais le Pod 2 a rendu le système plus réactif chaque fois que je change de rythme, réduisant ainsi le temps de décalage de ma montre.

Test du Coros Pod 2 : Autonomie de la batterie

Coros affirme que le Pod 2 devrait durer 25 heures d'activité continue et jusqu'à 40 jours en mode veille lorsqu'il est complètement chargé. Il est livré avec une station de chargement, qui sert également de banque d'alimentation, vous pouvez donc recharger le pod cinq fois de plus – 150 heures d'utilisation – avant qu'il n'ait besoin d'une recharge complète.

Pendant mon utilisation du Pod 2, j'ai effectué deux tests consécutifs, ce qui représente environ 5 heures d'activité. À la fin de ma formation, il me restait encore 67 % d'autonomie sur l'appareil, ce qui est conforme aux spécifications de l'entreprise.

Faut-il acheter le Coros Pod 2 ?

Pour les coureurs sérieux qui s'appuient sur des statistiques précises pour contrôler leurs routines d'entraînement, le Coros Pod 2 est un excellent outil de fitness, surtout si vous disposez d'un entraîneur de course pour vous aider à naviguer dans les données.

Si vous ne possédez pas déjà une montre Coros, les meilleures montres Garmin sont équipées de Running Dynamics Pods dans le même but, mais la plupart des coureurs occasionnels peuvent probablement se passer de tels accessoires, car toutes ces données supplémentaires peuvent devenir une distraction si vous ne savez pas quoi. à voir avec ça.

Mais pour ceux qui cherchent à améliorer leurs performances au sein de l'écosystème EvoLab, le Pod 2 ajoute des données beaucoup plus précises et approfondies à vos enregistrements, ce qui peut vous aider à améliorer votre récupération et à augmenter vos performances.