La Zumba est un phénomène. Cet entraînement inspiré de la danse existe depuis plus de 20 ans, mais il n'a jamais été possible de le faire facilement à la maison, jusqu'à présent. L'entreprise à l'origine de cette routine a enfin lancé une application qui vous permet d'accéder à une vaste bibliothèque de séances de cardio-boosting à la demande sans quitter la maison.

Comme beaucoup des meilleures applications d’entraînement, l’objectif est de vous aider à vous entraîner où que vous soyez (même si vous manquez de temps). Et même si la plupart des routines sont préenregistrées, il peut également y avoir des événements occasionnels diffusés en direct. De plus, la nouvelle application Zumba vous aide également à trouver des cours locaux, elle est donc idéale si vous voyagez ou en vacances mais que vous souhaitez tout de même participer à une séance de groupe efficace et amusante.

Certaines fonctionnalités, comme le localisateur de cours et les rappels de séance, nécessiteront un abonnement Virtual+ pour les entraînements à la demande. Cela vous coûtera 19,99 $ par mois ou 179 $ par an, vous donnant accès aux cours de Zumba classiques, aux entraînements HIIT et aux séances de mobilité. Cependant, il existe un essai gratuit de 14 jours si vous souhaitez essayer avant de vous engager.

L'application Zumba est disponible pour les smartphones iPhone et Android, et vous pouvez la télécharger sur la plupart des plateformes de télévision intelligente, notamment Fire TV, Apple TV, et diffuser des cours sur les téléviseurs connectés LG, Panasonic, Philips, Samsung, Sharp et Sony.

Si vous avez entendu parler de la Zumba, vous imaginez probablement une salle remplie de gens dansant, bougeant leur corps et s'amusant. Mais cela ne veut pas dire que ce n’est pas un entraînement efficace : vous pouvez profiter de l’exercice tout en obtenant des résultats. C'est également ce qu'un de nos rédacteurs fitness a découvert lorsqu'il a essayé la Zumba pour la première fois.

Zumba dit que les cours à la demande conviennent à tous les niveaux, les novices sans expérience sont donc les bienvenus. Mais étant donné qu'il est livré avec un localisateur de cours, l'entreprise semble penser que vous apprécierez suffisamment les entraînements à domicile pour vous rendre dans votre centre de remise en forme local et essayer avec d'autres.

De plus, il est préférable de trouver des activités que vous aimez faire, qu'il s'agisse d'un entraînement de haute intensité, d'entraînements inspirés de la danse ou de promenades tranquilles, si vous souhaitez en faire une habitude régulière. Après tout, si vous n’appréciez pas votre entraînement, il vous sera plus difficile de vous y tenir. La nouvelle application Zumba essaie également de vous aider à rester motivé avec la possibilité de gagner des badges à mesure que vous terminez plus de cours.

Ce n'est pas la première fois que Zumba tente de rendre ses séances plus accessibles, en développant Zumba : Burn It ! pour la Nintendo Switch en 2019, que vous pouvez acheter pour seulement 35 $ sur Amazon dès maintenant. Il utilise des morceaux populaires de l’époque, vous n’allez donc pas vous entraîner avec les derniers hits, mais c’est un bon moyen de vous familiariser avec la pratique si vous avez une Switch à la maison.