Catégorie Tutoriels - Page 3

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Oubliez les pompes : les pompes sur les omoplates sont le meilleur exercice de poids corporel pour renforcer votre développé couché avec haltères

Vous pouvez développer la mobilité de vos épaules et vous préparer aux développés couchés avec haltères en utilisant les pompes des omoplates dans le cadre de votre routine de mobilité. Généralement programmées pendant les échauffements, les pompes des omoplates déplacent la poitrine, les épaules et les omoplates par protraction et rétraction ...
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Comment mettre à jour le firmware des AirPods

Soyons clairs : vous n’avez généralement pas besoin d’apprendre à mettre à jour le micrologiciel des AirPods. Lorsque des mises à jour sont publiées par Apple, le micrologiciel est automatiquement installé sur vos AirPods, que vous utilisiez les AirPods standard de 3e génération ou les AirPods Pro 2. Mais, et ...
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Comment nettoyer une PS4 sans la casser

Votre ventilateur de PS4 semble-t-il fonctionner à plein régime ? Il est peut-être temps d'apprendre à nettoyer votre console. Bien que ce soit une tâche que de nombreux joueurs redoutent, c'est une partie inévitable de l'entretien de votre console. Avec une utilisation régulière, la poussière s'accumule à l'extérieur et à ...
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Vous avez été piqué mais vous ne voyez aucun insecte ? Les experts en nuisibles révèlent de quoi il pourrait s'agir

Il est toujours inquiétant d'avoir soudainement des boutons rouges et des démangeaisons sur la peau. Et si vous soupçonnez qu'il s'agit d'une piqûre, mais que vous ne voyez aucun insecte dans votre maison, cela peut être tout aussi frustrant. De plus, la dernière chose que vous voulez est de faire ...
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