Comment insonoriser votre bureau à domicile – 5 solutions pour une journée de travail sans distraction

Rien ne rend un espace de travail plus propice à l’exécution de tâches qu’un sentiment de contrôle sur le niveau sonore. Mais ce contrôle est difficile à maintenir si vous êtes comme moi et que vous vivez dans une zone bruyante avec beaucoup de choses à faire à l’extérieur.

Tout, depuis les trous dans vos fenêtres jusqu'aux endroits dénudés sur vos murs, peut transformer le moindre bruit en un cauchemar auditif provoquant des maux de tête. Heureusement, vous n'avez pas à vous soumettre à des distractions indésirables si vous pouvez vous donner le temps d'investir dans quelques solutions simples, comme une meilleure isolation des fenêtres et des écouteurs antibruit.

Si faire de votre bureau à domicile un espace de travail plus silencieux est votre priorité, commencez par essayer ces cinq solutions rapides, dont aucune ne devrait vous coûter trop de temps ou d'argent.

1. Meublez votre espace

Les bureaux minimalistes sont peut-être élégants, mais saviez-vous que tout cet espace vide est un terrain fertile pour les bruits de réverbération ? Vous avez probablement remarqué en emménageant dans une nouvelle maison ou un nouvel appartement qu'il y a beaucoup plus d'écho lorsque vous tournez la clé pour la première fois que lorsque vous emménagez tous. C'est parce que rien n'obstrue les ondes sonores lorsqu'elles traversent l'espace ouvert. air.

L'un des moyens les plus simples de perturber le voyage d'un son de l'extérieur jusqu'à vos années est d'avoir des meubles, des œuvres d'art murales et des tapis. Plus c’est doux et épais, mieux c’est. Mais tout vaut mieux que rien.

Gardez à l’esprit que cela n’empêchera pas le bruit de traverser vos fenêtres et vos murs, mais que cela est incroyablement efficace pour réduire leur intensité. Pour plus de mesures préventives, lisez la suite.

2. Installez l'isolation des fenêtres

Si vous vivez dans une région où il fait froid en hiver, il y a de fortes chances que vous connaissiez déjà cette astuce. Mais pour ceux qui ne le connaissent pas, permettez-moi de vous présenter la beauté des doublures de fenêtre en mousse isolante.

Ces bandes sont conçues pour garder l'air chaud à l'intérieur de votre maison, mais elles peuvent également empêcher le son d'entrer. Alors que vos vitres empêcheront incontestablement le bruit de voler directement dans votre maison, combler les minuscules espaces entre chaque couche de vos fenêtres ajoute une couche supplémentaire. de protection contre tout ce qui passe entre les mailles du filet.

Si vous êtes habile avec le calfeutrage, vous pouvez également combler les vides dans vos murs autour de vos boiseries et des cadres de porte. Cela ne bloquera peut-être pas une quantité notable de son, mais vous dépenserez au moins moins en chauffage et en climatisation.

3. Obtenez des rideaux plus épais

Pour ajouter une autre couche de protection en plus de l'isolation de vos fenêtres et potentiellement renforcer votre intimité, envisagez d'investir dans des rideaux plus épais. Cette barrière souple absorbe une quantité incroyable de son lorsqu'elle est installée correctement, et elle peut vous empêcher de vous sentir comme dans un bocal à poissons si votre bureau est au niveau du sol dans un immeuble très fréquenté.

Plus vos rideaux sont épais, plus ils absorberont le bruit. Ils peuvent également aider à conserver la chaleur pendant l’hiver et à bloquer les rayons du soleil au plus fort de l’été.

Si vous aimez beaucoup de lumière naturelle dans votre bureau, des rideaux épais peuvent bloquer plus de soleil que vous ne le souhaiteriez, mais vous pouvez résoudre ce problème en installant des crochets de chaque côté de vos fenêtres pour maintenir vos rideaux à l'écart lorsque vous ne le souhaitez pas. Je n’en ai pas besoin.

4. Utilisez des écouteurs antibruit

Les écouteurs dotés de fonctions de suppression du bruit changent la donne lorsqu’il s’agit de bloquer le son ambiant. Non seulement ils peuvent éliminer complètement les fréquences indésirables, mais vous pouvez les emporter partout. En d’autres termes, vous pouvez facilement insonoriser votre propre bureau à domicile, votre table préférée au café du coin, un bus bondé doté d’une connexion Internet ou tout autre espace de travail non conventionnel ou impromptu.

Les meilleurs écouteurs antibruit fonctionnent en écoutant le bruit ambiant et en renvoyant des ondes sonores avec la même fréquence mais des ondes opposées. Lorsque les deux sons se rencontrent juste à l’extérieur de votre oreille, ils s’annulent. Le résultat est une élimination parfaite, même des bruits les plus persistants.

Si vous investissez dans une paire de qualité, sachez simplement que cette fonction peut parfois amplifier par erreur les bruits ambiants. Lors d'un de mes derniers vols, je l'ai appris de première main lorsque j'ai remarqué que mes écouteurs Beats Studio Pro rendaient les moteurs de l'avion encore plus bruyants et statiques. Heureusement, cette fonction est facile à désactiver sur la plupart des modèles et vous pouvez toujours bloquer le monde extérieur avec votre musique préférée.

5. Procurez-vous un microphone de qualité

Un de mes collègues travaillant à distance m'a récemment fait part de ses réticences concernant la configuration actuelle de son micro, qu'il utilise pour les réunions. Son problème vient du fait que son micro ne fait rien pour étouffer les échos et autres bruits ambiants provenant de l’intérieur de sa propre maison. Lui et moi connaissons tous les deux la solution : investir dans l’un des meilleurs microphones dotés de fonctions de réduction du bruit.

Tout comme les écouteurs, les microphones annulent le bruit ambiant en l’enregistrant directement et en l’interprétant à l’aide d’un algorithme. En règle générale, cela signifie que votre micro est équipé de deux micros plus petits, dont l'un écoute votre voix tandis que l'autre écoute le bruit de fond. L’algorithme décide ensuite quel bruit transmettre et lequel bloquer, conduisant à une entrée audio plus propre.

Cette solution n'empêchera peut-être pas les bruits supplémentaires de sortir de vos oreilles, mais il y a de fortes chances que vos collègues l'apprécieront lorsque vous ne vous battez pas pour parler à cause du bourdonnement de votre climatiseur ou du grondement de votre lave-vaisselle.

Un travail silencieux est un bon travail

Le travail à domicile présente son propre ensemble de défis uniques : heureusement, aucun d'entre eux n'implique un trajet exténuant, mais ils peuvent toujours creuser en toute tranquillité d'esprit si vous les laissez faire. Le bruit a été l'un de mes adversaires les plus tenaces à mesure que je me suis adapté à la vie professionnelle à distance, et j'ai fait tout ce que je pouvais pour rendre chaque journée de travail un peu plus calme que la précédente. Les cinq idées que j'ai mentionnées ici ont été les plus efficaces pour moi.

Bien qu’aucune de ces solutions ne soit parfaite, toute combinaison d’entre elles réduira certainement les niveaux de bruit dans votre espace de bureau. Faites-moi confiance : je les ai presque tous implémentés, et cela a sauvé ma santé mentale d'une catastrophe totale.