Il est maintenant temps de transformer votre lit en un cocon douillet, prêt à vous retirer lorsque le temps devient épouvantable. Mais se blottir avec du chocolat chaud, des couvertures et des montres excessives expose votre matelas aux dégâts causés par la transpiration et les déversements.

Cependant, bien que rapide, cette méthode laisse votre lit vulnérable aux moisissures et aux parasites.

Nous étudions comment retrouver un bon sommeil, notamment en perfectionnant votre environnement de sommeil. En suivant nos conseils simples, votre matelas restera propre tout au long de la saison d’hibernation, afin que vous puissiez vous blottir dans la fraîcheur.

Pourquoi il est essentiel de nettoyer son matelas avec le changement de saison

Au cours de l'été, votre matelas devient une éponge, absorbant la sueur de toutes ces nuits chaudes (sans parler de la crème solaire et de l'autobronzant.) Au moment où l'automne arrive, votre lit est probablement plus usé.

Un nettoyage saisonnier bannit toute la saleté qui s'est accumulée dans votre lit pendant que vous profitiez du soleil d'été

L’été est aussi la haute saison des punaises de lit : elles aiment la chaleur et les voyages. Si vous n’y avez pas prêté attention, ils ont peut-être élu domicile dans votre chambre.

Un nettoyage saisonnier élimine toute la saleté qui s'est accumulée dans votre lit pendant que vous profitiez du soleil d'été, garantissant ainsi que, à l'approche de l'hiver, vous disposez d'une base propre sur laquelle vous reposer.

Ci-dessous, nous explorons les trois tâches de nettoyage de matelas à accomplir dès maintenant, ainsi que trois tâches faciles à accomplir pendant l'hiver. De cette façon, lorsque le ménage de printemps arrivera inévitablement, vous ne vous demanderez pas si votre lit est irréparable.

3 choses à faire maintenant pour garder votre matelas propre cet hiver

Prêt à dormir plus frais cet hiver ? Commencez dès que possible ces tâches de nettoyage – croyez-moi, vous serez heureux de l’effort déployé à long terme.

1. Nettoyez en profondeur votre matelas

Nous vous recommandons de nettoyer en profondeur votre matelas plusieurs fois par an. Cela signifie enlever le matelas, traiter les taches, éliminer les mauvaises odeurs, nettoyer le cadre de lit et la tête de lit et finir avec un aspirateur de lit complet.

Cela demande beaucoup d'efforts, mais le plus long est d'attendre que tout sèche. Et vous avez besoin qu’il soit sec, sinon vous risquez la moisissure du matelas.


Peroxyde d'hydrogène, sel, bicarbonate de soude, farine de maïs, flacon pulvérisateur et gants de vaisselle assis sur un lit

En effectuant votre nettoyage en profondeur maintenant, vous pouvez éviter les pires températures froides et humides afin que votre matelas sèche rapidement. De plus, c'est une tâche de cocher votre liste (sans aucun doute massive) de choses à faire pour les vacances.

2. Passez à une literie appropriée

Alors que la literie d'été se compose de couches légères et respirantes, l'automne est le moment où la plupart d'entre nous se couchent pour se envelopper de chaleur.

Pendant les mois de stockage, votre literie d'hiver a peut-être accumulé de la poussière (et des acariens). Lavez et séchez toutes les couches avant d'habiller votre lit.

Les températures changeantes de cette saison de transition signifient que vous pourriez vous coucher froid mais vous réveiller en sueur, c'est pourquoi nous recommandons des matériaux respirants. La laine est un bon choix car elle régule naturellement la chaleur tout en restant confortable.

3. Éloignez votre lit de tout radiateur

Avant d’augmenter le chauffage pour l’automne, prenez une seconde pour évaluer la disposition de votre chambre : votre radiateur est-il proche de votre lit ? Même si cela peut sembler une solution confortable, cela pourrait être une mauvaise nouvelle pour votre matelas.


Deux femmes se tiennent à chaque extrémité d'un matelas Saatva Classic et aident à l'installer sur un cadre de lit blanc dans notre studio de sommeil. Avec la livraison en gants blancs, vous pouvez éviter cette tâche

Les radiateurs provoquent des changements brusques de température, qui peuvent créer de la condensation sur le mur. « Un matelas pressé contre cela crée la poche parfaite pour la formation de moisissures », note Martin Seeley, expert en matelas et PDG de MattressNextDay.

De plus, une chaleur directe et soutenue n’est pas bonne pour un matelas. « La mousse peut durcir et se fissurer, le latex sèche et les ressorts perdent leur tension », prévient Seeley.

Entretien facile pour garder votre lit frais pendant l'hiver

Ces tâches prennent quelques minutes et aident à entretenir votre matelas pendant l'hiver.

1. Nettoyer le désordre

L'automne est la saison pour renouer avec vos services de streaming préférés, mais être casanier peut entraîner du désordre dans la chambre.

Le désordre constitue la cachette idéale pour les punaises de lit, qui sont attirées par la chaleur et l’obscurité offertes par les couvertures et les vêtements jetés.


Une femme assise sur son lit désencombrait sa chambre, rangeait des cartons, des objets ainsi que des valises.

Un rangement rapide, y compris le désencombrement de l'espace sous votre lit, élimine les cachettes alléchantes des punaises de lit.

Et si vous voyagez pour les vacances, suivez nos conseils pour éviter de ramener des punaises de lit chez vous.

2. Passez régulièrement l’aspirateur

Nous ne recommandons généralement pas de manger au lit, mais les matins sombres et les débuts de soirée encouragent les collations nocturnes occasionnelles. Et cela signifie des miettes.

La solution est de passer régulièrement l’aspirateur sur votre matelas. Même si vous ne mangez pas au lit, passer fréquemment l’aspirateur aide à prévenir les acariens qui grignotent nos squames.

Dans le même ordre d'idées, si le fait de se blottir avec du chocolat chaud entraîne un déversement sur votre matelas, il est préférable de le nettoyer immédiatement. Une éponge rapide vous évite une élimination prolongée des taches sur toute la ligne.

3. Aérez votre matelas

Aérer votre matelas est une tâche toute l’année, mais heureusement, c’est simple. Pour ce faire, retirez simplement votre literie pour donner au matelas le temps de respirer, permettant ainsi à l'humidité emprisonnée de s'échapper.


Deux femmes se tiennent de chaque côté d’un matelas sur un cadre de lit dans notre studio de sommeil. Ils tiennent une couette qui n'est qu'à moitié sur le lit &mdash ; ils pourraient l'enlever pour permettre au matelas de s'aérer ou d'habiller le lit.

Alors que vous passerez les prochains mois à transformer votre lit en coin-détente, une aération régulière est le moyen le plus simple de garder votre matelas frais et d'empêcher les moisissures, les allergènes et les punaises de lit de gâcher votre sommeil.