Une nouvelle étude suggère que l'entrer dans une forêt virtuelle ou la position avant une cascade numérique pourrait faire plus que simplement vous détendre. Cela pourrait aider à réduire la douleur.

Des chercheurs de l'Université d'Exeter ont constaté que l'utilisation de casques VR pour explorer les scènes naturelles apaisantes a atténué la sensibilité à la douleur.

Dans certains cas, les effets étaient presque aussi forts que les analgésiques. Bien que cela ne signifie pas que la réalité virtuelle peut remplacer les traitements prescrits, cela montre comment la technologie et la nature pourraient fonctionner ensemble pour soutenir la gestion de la douleur, en particulier pour les personnes qui ne peuvent pas facilement sortir.

Plus vous ressentez de nature, plus le soulagement est grand

L'étude a impliqué 29 volontaires sains qui ont reçu de légers chocs électriques à leurs avant-bras pour simuler le type de sensibilité à la douleur accrue souvent observée dans la douleur chronique. Les chercheurs ont ensuite testé comment les scènes de la nature VR ont affecté leur douleur par rapport à regarder les mêmes scènes sur un écran 2D ordinaire.

Les participants ont glissé sur des casques VR et se sont retrouvés entourés de vues à 360 degrés sur les cascades et les forêts de l'Oregon. Lorsqu'ils ont exploré ces paysages virtuels, leur sensibilité à la douleur a été considérablement réduite par rapport à la recherche des scènes sur un écran plat. Plus le sentiment d'être là-bas dans l'environnement virtuel est fort, plus le soulagement de la douleur est élevé.

Les analyses cérébrales ont montré que l'expérience VR a changé le système de soulagement naturel du cerveau du cerveau. Les effets apaisants ont duré au moins cinq minutes après la fin de la séance de réalité virtuelle. Ce n'est pas une vie mais un début prometteur qui suggère que la RV pourrait faire partie d'une boîte à outils plus large pour gérer la douleur.

Le chercheur principal, le Dr Sam Hughes, a expliqué: «Tout le monde souffrant de douleur à long terme ne peut pas sortir, donc la réalité virtuelle offre un moyen de leur apporter la nature et d'exploiter les systèmes de contrôle de la douleur intégrés du cerveau.» Il a ajouté que le sentiment de présence ou de ressentir vraiment une partie du monde virtuel semble être la clé de l'effet de soulagement de la douleur.

Une photo d'une femme marchant dans la nature

Je n'ai pas moi-même de douleur chronique, mais j'ai des êtres chers dans ma vie qui le font, et je ne sais pas à quel point ils seraient convaincus si je leur achetais l'un des meilleurs casques VR comme solution. La douleur chronique est complexe et personnelle, et cette étude a été réalisée sur des volontaires sains souffrant de douleur temporaire, pas des personnes souffrant à long terme.

Pourtant, pour tous ceux qui ont déjà senti leurs épaules se détendre après une promenade dans le parc ou apprécié le son des vagues, cette recherche suggère que vous pouvez techniquement capturer ce sentiment de votre salon sans avoir besoin de chaussures de marche. C'est une vision intéressante de la façon dont la technologie et la nature peuvent travailler ensemble pour offrir de nouvelles façons de soutenir le bien-être.

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