Votre matelas a dépassé son apogée ? Voici pourquoi le Black Friday est le bon moment pour le remplacer

À quelle fréquence devez-vous remplacer votre matelas ? Malgré la prévalence croissante des garanties « éternelles », aucun matelas ne dure éternellement. Le meilleur moment pour remplacer votre matelas est lorsqu'il ne vous offre plus un sommeil de qualité et réparateur – mais si vous êtes à cheval sur une bonne affaire, cela vaut la peine d'attendre le Black Friday si possible. (Heureusement pour vous, c'est bientôt !)

Même les meilleurs matelas devront un jour être remplacés. Ici, nous vous expliquerons les signes à rechercher pour vous aider à savoir quand il est temps de dire bonne nuit à votre matelas pour la dernière fois. Et si ce moment est venu, vous avez de la chance, car les ventes de matelas du Black Friday sont sur le point de démarrer.

À quelle fréquence devez-vous remplacer votre matelas ?

Le Better Sleep Council recommande de changer de matelas tous les sept ans. Vous trouverez des conseils légèrement différents d'un expert à l'autre, mais la plupart s'accordent sur une fenêtre comprise entre six et dix ans, selon la fréquence d'utilisation du matelas et son niveau de qualité.

Cependant, comme le soulignent les spécialistes du Better Sleep Council, votre corps évolue avec le temps et votre besoin de confort et de soutien augmente avec l’âge. « Votre corps sera peut-être prêt pour un nouveau matelas avant sept ans », disent-ils, « alors écoutez ce qu'il vous dit. » Si vous conservez votre matelas après 10 ans, les signes d’usure visibles deviendront plus apparents – pensez à la mousse affaissée ou aux ressorts qui grincent.

La bonne nouvelle est que si vous devez investir dans un nouveau matelas, la plupart des grandes marques organisent des ventes tout au long de l’année. Les offres les plus intéressantes ont tendance à se produire lors des grandes vacances et des événements commerciaux comme le Black Friday, le Cyber ​​Monday, le Presidents' Day et le Memorial Day.

De plus, vous n’aurez peut-être pas besoin de remplacer complètement votre matelas. Les meilleurs surmatelas peuvent rendre votre lit actuel plus confortable pour une fraction du prix d’un matelas à part entière. Mais n’envisagez cette option que si votre matelas est par ailleurs en bon état.

6 signes qu'il est temps de remplacer votre matelas

La National Sleep Foundation recommande aux adultes de dormir entre sept et neuf heures de qualité par nuit, mais 39 % des adultes américains âgés de 45 à 64 ans déclarent dormir moins de sept heures. Si vous ressentez des symptômes de manque de sommeil malgré tous vos efforts pour suivre de bonnes habitudes – comme couper la caféine après le dîner ou laisser vos gadgets technologiques hors de la chambre – votre matelas pourrait en être la cause.

Alors, est-il temps de changer de matelas ? Si l’un des problèmes ci-dessous vous semble familier, alors oui, c’est probablement le cas…

1. « Mon matelas a six à huit ans »

De nombreux facteurs entrent en jeu pour déterminer la fréquence à laquelle vous devez changer votre matelas. La durée de vie d’un matelas dépend en grande partie de la qualité des matériaux et de la construction globale.

Les matelas bon marché sont généralement fabriqués avec des matériaux moins robustes qui ne résisteront tout simplement pas à l'épreuve du temps aussi longtemps que leurs homologues plus chers. Les matelas à ressorts et entièrement en mousse de qualité inférieure ont tendance à se soumettre aux impressions du corps et peuvent commencer à s’affaisser plus rapidement que les autres types.

Le latex est le plus durable, car ces matelas peuvent durer entre 15 et 25 ans. C’est l’une des plus grandes différences entre la mousse à mémoire de forme et le latex ; gardez également à l’esprit que le latex est plus cher que la mousse à mémoire de forme et n’est pas aussi doux au toucher.

Votre poids peut également jouer un rôle. Si vous êtes de plus grande taille – ou si vous dormez avec quelqu'un qui l'est – cela peut avoir un impact sur la durée de vie du matelas. De même, le soin et l’attention que vous accordez à votre station de sommeil peuvent déterminer sa durée de vie. L’utilisation d’un protège-matelas et la rotation de votre matelas (si recommandé par le fabricant) contribuent toutes deux à une durée de vie plus longue.

• En savoir plus: 5 choses que vous pouvez faire pour prolonger la durée de vie de votre matelas

2. « Mon matelas est grumeleux ou affaissé »

S'il y a une bosse sur votre matelas qui ne disparaît pas, c'est un signe certain qu'il est temps de le rafraîchir. Tous les types de matelas peuvent se dégrader avec le temps : les ressorts peuvent s’user et la mousse peut se dégrader et s’affaisser. Cela peut se produire à la fois dans la zone où vous dormez et sur les bords du matelas. Mais un matelas inégal provoquera des courbatures et des douleurs et indiquera clairement qu'il est temps de remplacer votre matelas.

3. « Je me réveille raide et mal à l'aise »

De même, si vous vous réveillez avec l’impression d’avoir fait une séance d’entraînement plutôt que de bénéficier d’un sommeil réparateur, cela pourrait être le résultat de l’utilisation d’un matelas fatigué. C'est particulièrement le cas si vous vous réveillez raide ou endolori, et que l'inconfort s'atténue après quelques étirements et jusque tard dans la matinée.

Lorsque vous recherchez un nouveau matelas, sachez que les modèles fermes ne sont pas toujours la solution aux membres inconfortables ou aux maux de dos. Pour la plupart des gens, une entreprise de taille moyenne sera exactement ce dont ils ont besoin. Cependant, la fermeté est subjective, alors assurez-vous de trouver un lit avec un matelas d'essai qui vous permettra de l'essayer à la maison pendant au moins 30 jours. (La durée moyenne de l'essai est de 100 nuits, certaines marques proposant une année complète.)

4. « Mon dos est mal aligné au lit »

Il est important de réfléchir à la façon dont vous dormez : êtes-vous allongé sur le dos, étalé sur le ventre ou recroquevillé sur le côté ? Quel que soit l’angle qui vous endormit le mieux, il est essentiel que votre matelas soutienne votre corps.

Lorsque vous dormez sur le dos ou sur le ventre, la courbe naturelle de votre dos doit être évidente. S'il est aplati, cela exercera une pression sur votre dos, montrant que votre matelas n'est pas assez réceptif à votre corps. Considérez l’un des meilleurs matelas pour les maux de dos si vous recherchez des nuits reposantes et des matinées sans douleur. Si vous préférez dormir sur le ventre, assurez-vous d’avoir l’un des meilleurs matelas pour dormir sur le ventre.

Si vous êtes allongé sur le côté, votre colonne vertébrale doit maintenir une ligne droite depuis votre cou jusqu'à vos fesses. Si vous pouvez placer votre main entre votre corps et la surface du matelas, cela montre qu'elle n'offre pas suffisamment de soutien pour cette position. Dans ce cas, jetez un œil aux meilleurs matelas pour dormeurs latéraux.

5. « J'ai perdu ou pris du poids (ou j'ai ajouté un partenaire pour dormir) »

Un matelas doit être adapté à votre corps pour un sommeil optimal. Les corps plus lourds provoquent une usure plus profonde d'un matelas, donc si vous avez pris du poids ou si vous êtes un nouveau co-dormeur, il est essentiel d'envisager un matelas qui peut vous accueillir tous les deux. Essayez d’éviter les erreurs que font les couples lors de l’achat de leur premier matelas.

De même, si vous avez perdu du poids, votre matelas risque de ne plus être en mesure de soutenir votre corps comme avant. La mise à niveau à ce stade contribuera à favoriser un bon sommeil, mais si votre matelas est par ailleurs en bon état, l'ajout d'un surmatelas moelleux sera une solution suffisante.

6. « Mes allergies ou mon asthme s'aggravent »

Les matelas peuvent être un refuge pour les acariens. En moyenne, nous perdons environ une livre de cellules mortes de la peau chaque année et votre matelas en subit une part importante. Cela crée un environnement optimal pour la croissance des bactéries et le développement des acariens. Si vous remarquez une augmentation de votre asthme ou de vos allergies, cela pourrait être dû à la poussière accumulée dans le matelas ou, pire encore, aux protéines contenues dans les excréments des acariens.

Vous pouvez bien sûr prendre des mesures pour atténuer ce problème en passant régulièrement l’aspirateur sur votre matelas et en le nettoyant tous les six mois. Mais si cela ne vous aide pas, ou s'il est clair que votre lit a connu des jours bien meilleurs, un nouveau matelas sera exactement ce que le médecin vous a prescrit.

Pensez à passer à un matelas biologique si les allergies vous empêchent de dormir la nuit. Ces lits écologiques sont fabriqués avec des matériaux naturels et hypoallergéniques qui minimiseront les déclencheurs de réactions allergiques et asthmatiques.

Pourquoi le Black Friday est-il le bon moment pour remplacer un matelas ?

Les offres de matelas ont lieu toute l’année, mais certaines ventes sont plus fortes que d’autres. Habituellement, les marques présentent leurs meilleures offres lors du Black Friday. Non seulement les remises sont plus importantes, mais les PDSF sont également à leurs plus bas niveaux. Les offres groupées comprenant des oreillers et/ou des draps gratuits sont également courantes à cette époque.

Les offres de matelas Black Friday sont en cours depuis fin octobre pour certaines marques, mais même dans ce cas, ces offres sont susceptibles de s'améliorer à l'approche du jour lui-même, qui tombe le 29 novembre de cette année.

Si vous dormez pendant le Black Friday, les ventes de matelas du Cyber ​​​​Monday sont souvent une continuation des offres du week-end. Dans certains cas, les prix peuvent même être meilleurs lors du Cyber ​​Monday que lors du Black Friday, mais c'est rare.

5 offres de matelas Black Friday pour remplacer votre lit

Hochez la tête à un ou plusieurs des points ci-dessus ? Il est alors temps d'aller acheter des matelas. Si vous possédez votre lit actuel depuis longtemps et que vous ne savez pas par où commencer, tenez compte de ces conseils de pro pour savoir comment acheter un matelas en ligne.

Une fois que vous êtes sûr de ce dont vous avez besoin, consultez ci-dessous nos offres préférées sur les matelas du Black Friday…

Ne négligez pas non plus ce sur quoi vous reposez votre tête la nuit. Les meilleurs oreillers peuvent améliorer considérablement votre sommeil. Heureusement, vous pourrez trouver des réductions sur toutes sortes d’oreillers lors des offres de literie du Black Friday.