Debout dans l'allée des soins de la peau pour ce qui semblait être la centième fois, je me suis retrouvé à rechercher frénétiquement des critiques de produits sur Google tout en tenant encore un autre sérum miraculeux. Avec une armoire de salle de bain remplie de produits à moitié utilisés et un visage qui n'aimait vraiment pas le froid, j'ai réalisé que j'avais besoin d'une approche différente.

Nous savons tous que ChatGPT peut faire toutes sortes de choses étranges et merveilleuses, comme trouver la coupe de cheveux parfaite pour la forme de votre visage, prendre des décisions de toilettage pour nous et même rôtir votre flux Instagram. Mais est-ce que cela pourrait couper court au battage médiatique marketing et m’aider réellement à comprendre ce dont ma peau a besoin ? Il s'avère que si vous posez les bonnes questions, ChatGPT peut vous aider à mieux comprendre votre peau que n'importe quelle consultation précipitée au comptoir d'un salon de beauté.

Alors que les changements saisonniers font des ravages sur mon teint habituellement gérable, j'ai décidé d'avoir une discussion à cœur ouvert avec l'IA sur mon visage. Ce qui suivit fut étonnamment perspicace. Voyons comment vous pouvez utiliser ChatGPT en tant que votre propre expert en soins de la peau.

1. Évaluez votre type de peau

Avant de nous lancer dans les produits, nous devons comprendre avec quoi nous travaillons. Une évaluation cutanée appropriée est cruciale pour un traitement efficace, et ChatGPT peut vous guider tout au long de ce processus.

Commencez par demander : « Quelles questions dois-je me poser pour bien évaluer mon type de peau et mes principales préoccupations ? »

2. Partagez vos soucis de peau

Il est temps de montrer à ChatGPT exactement à quoi nous avons affaire. Prenez une photo claire, bien éclairée et sans maquillage de votre visage — la lumière naturelle du jour fonctionne mieux pour une évaluation précise. Attachez-le en cliquant sur l'icône + et en sélectionnant votre photo.

Alors, demandez à ChatGPT : « Sur la base de cette photo, quels problèmes de peau pouvez-vous identifier et quelle en est la cause ? »

3. Construisez votre routine de base

Maintenant que nous avons une idée claire des besoins de votre peau, créons une routine ça marche. L’ordre des produits compte autant que les produits eux-mêmes.

Essayez cette invite : En fonction de ce que vous voyez sur ma photo et de mes préoccupations, quels produits de base devraient constituer ma routine de base et dans quel ordre ? »

4. Renseignez-vous sur les ingrédients

Soyons intelligents quant à ce que nous mettons sur notre visage. Comprendre les ingrédients vous aide à faire de meilleurs choix et à éviter le battage publicitaire.

Demander: « Quels ingrédients spécifiques dois-je rechercher pour cibler (vos préoccupations) et lesquels dois-je éviter ? »

5. Trouvez les bons produits

Acheter des soins de la peau peut être une tâche ardue. Utilisons ChatGPT pour éliminer le bruit et trouver des produits qui répondent réellement à vos besoins spécifiques.

Essayez cette invite : « Pouvez-vous suggérer des produits à différents niveaux de prix qui répondraient aux problèmes que vous avez identifiés sur ma photo ? »

6. Aborder les facteurs liés au style de vie

Une belle peau ne dépend pas seulement de ce que vous mettez sur votre visage. Regardons la situation dans son ensemble et identifions les habitudes qui pourraient affecter votre peau.

Vous pourriez demander : « Quels facteurs de style de vie pourraient affecter mes préoccupations spécifiques ? »

7. Surveillez vos progrès

Le voyage ne se termine pas lorsque vous démarrez votre nouvelle routine. Assurons-nous que tout fonctionne comme il se doit.

Faites un suivi avec ceci : « Comment puis-je savoir si ces produits fonctionnent et quels signes dois-je surveiller si quelque chose ne convient pas à ma peau ? »

La capacité de ChatGPT à analyser mes problèmes de peau à partir d'un simple selfie m'a vraiment impressionné. Et au-delà de la simple suggestion de produits, cela m'a aidé à comprendre pourquoi mes routines précédentes ne fonctionnaient pas. C'est un outil étonnamment utile pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur jeu de soins de la peau.