Les journées chaudes et ensoleillées de l'été sont derrière nous et il est temps de se blottir dans des draps plus épais, des couvertures plus chaudes et des couettes plus lourdes. Savoir comment habiller votre lit et l'ordre dans lequel vous devez superposer le tout contribuera à faire de votre chambre le havre de paix qu'elle devrait être pour un sommeil de qualité.

Investir dans l'un des meilleurs matelas de l'année pour tous les dormeurs et tous les budgets est un excellent point de départ. Cependant, il est tout aussi important que vous sachiez quelle literie utiliser à l'approche des mois d'automne plus frais.

Nous allons découvrir ici comment habiller un lit pour l'automne, en décrivant exactement la literie et les matériaux qui vous aideront à rester au chaud sans avoir trop chaud. Pour faciliter un peu la transition saisonnière, vous trouverez nos meilleures recommandations de literie au bas de cet article.

Faut-il changer sa literie pour l’automne ?

La transition entre l'été et l'automne peut être délicate pour la qualité de notre sommeil, en raison de la baisse des températures et de la diminution de l'ensoleillement. Mais est-il vraiment nécessaire de changer sa literie ?

Outre le fait que votre chambre reflète l’esthétique de la saison, cela dépend vraiment de votre degré de froid et si vous devez prendre des mesures pour améliorer la qualité de votre sommeil à cette période de l’année.

Selon Chloe Barrow, experte en intérieur chez Laura James, l'isolation de votre maison vous aidera également à déterminer ce qui fonctionne le mieux pour vous et vous permet de passer une bonne nuit de sommeil », explique Barrow. « Par exemple, si vous n'avez que des fenêtres à simple vitrage, vous voudrez peut-être changer votre isolation plus tôt que ceux qui vivent dans des propriétés à double vitrage, car vous ressentirez probablement plus le froid », dit-elle.

Un lit décoré de couleurs d'automne comme les oranges et les jaunes, avec des oreillers, des couvertures et un plateau de citrouilles sur le dessus

Comment habiller votre lit pour l’automne – la literie dont vous avez besoin

Le choix des tissus de literie pour l'automne dépend en grande partie du type de dormeur que vous êtes. Au lieu de passer aux couvertures d'hiver, il est judicieux d'intégrer des couvertures douillettes, des draps et des oreillers respirants. Voici quelques produits de literie que vous pourriez envisager.

1. Couverture lestée

Le changement de saison peut être stressant pour certains et un câlin chaleureux sous la forme d'une couverture lestée peut rendre les choses plus faciles. Les meilleures couvertures lestées couvrent tous les budgets, poids, matériaux et tailles, vous pouvez donc choisir une couverture lestée adaptée à votre esthétique et à votre portefeuille.

Les billes de verre (ou les granulés de plastique dans certains cas) forment une répartition uniforme du poids, procurant une pression sur tout le corps tandis que le tissu vous enveloppe de confort toute la nuit, sans surchauffer.

Une femme dort sur le côté, loin de la caméra, sous une couverture lestée tricotée

2. Literie en satin

Si vous aimez les lits luxueux avec une apparence soyeuse mais que vous souhaitez rester au chaud la nuit, la literie en satin pourrait être ce dont vous avez besoin.

Il offre le meilleur des deux mondes avec la respirabilité et la légèreté du coton (étant donné qu'il est fabriqué à partir de celui-ci) et la douceur du satin. Il en résulte un tissu plus épais, parfait pour l'automne.

3. Couette en duvet

Un lit défait avec une grosse couette blanche par-dessus et beaucoup d'oreillers

Besoin d'une couette aussi douce qu'une plume pour vous réchauffer ? Une couette en duvet est exactement cela, mais en plus doux, puisque le duvet est fabriqué à partir du plumage sous les plumes d'un canard ou d'une oie. Il est naturellement léger, isolant et durable.

Le pouvoir gonflant (nombre de pouces cubes remplis par une once de duvet) détermine la respirabilité de la couette. Un pouvoir gonflant plus faible se traduit par une bonne respirabilité, ce qui réduit à son tour la surchauffe.

Une couette alternative au duvet (fabriquée à partir de fibres naturelles ou synthétiques comme le polyester, la microfibre, la laine ou le coton) peut imiter les avantages du vrai duvet, mais peut ne pas être aussi efficace pour la régulation de la température.

Comment superposer votre literie en automne et en hiver

Tout comme vous superposez vos écharpes et vos manteaux en automne, superposer votre lit est une étape essentielle pour accueillir la saison.

L'astuce consiste à ajouter des couleurs d'automne et à rendre le tout à la fois fonctionnel et élégant. Examinons les étapes de base de la superposition de votre literie une fois que vous avez choisi tout ce dont votre lit a besoin :

Femme plaçant un oreiller sur un lit fait avec plusieurs couches de literie

1. Tout d’abord, un surmatelas pour cette couche supplémentaire de confort douillet.

2. Ajoutez ensuite un drap-housse à poches profondes qui s'adaptera à la fois au matelas et au surmatelas.

3. Un drap de dessus est facultatif, mais si vous avez le sommeil froid, cette couche supplémentaire de chaleur peut être nécessaire.

4. Ensuite, vous pouvez mettre une couette douce. Comme nous l'avons mentionné ci-dessus, une couette en duvet ou en duvet synthétique est un bon choix ici.

5. N'oubliez pas de l'habiller d'une housse de couette colorée assortie à vos draps et taies d'oreiller.

6. Ajoutez une couverture ou une couverture lestée pour compléter le look décoratif et ajouter une autre couche de confort.

7. Des coussins et oreillers supplémentaires peuvent être ajoutés pour compléter le look. Un nombre impair est généralement plus esthétique, mais un 2×2 classique ne fera jamais de mal.

Comment rester au chaud la nuit sans avoir trop chaud

Les conditions météorologiques imprévisibles peuvent rendre difficile la régulation de la température corporelle. Il est donc essentiel de superposer les couches de literie pour rester au chaud et ne pas avoir trop chaud.

L'idée est d'ajouter des tissus respirants, des couettes ou des couvertures rafraîchissantes au lieu d'une seule couette lourde, surtout si vous avez chaud au sommeil. Porter des chaussettes au lit et préchauffer votre chambre quelques heures avant le coucher peut également vous aider pendant les nuits froides. Si vous avez chaud au sommeil et que vous cherchez à superposer plusieurs couches sans surchauffer, consultez notre guide des meilleurs matelas rafraîchissants, qui offrent tous une régulation fiable de la température pour les dormeurs chauds.

Les 3 meilleures offres de literie pour l'automne