Voici le temps qu'il faut à un nouveau matelas pour s'assouplir, ainsi que ce qu'il faut faire si ce n'est pas le cas

Si votre nouveau matelas vous semble trop ferme, vous vous demandez probablement combien de temps il lui faudra pour s'assouplir. Si certains matelas sont confortables dès la première nuit, d'autres ont besoin d'un peu de temps pour s'adapter. Mais combien de temps faut-il exactement pour qu'un nouveau matelas s'assouplisse ?

Nous savons, après avoir testé chaque lit de notre guide des meilleurs matelas 2024, que certains matelas prennent un certain temps à s'habituer. Même les matelas de la plus haute qualité peuvent être inconfortables pour certains dormeurs au cours des premières nuits, alors ne présumez pas qu'un lit ne vous convient pas simplement parce qu'il n'offre pas immédiatement le soutien dont vous rêvez.

Alors, si vous avez récemment acheté un matelas dans les soldes de ce mois-ci qui semble un peu trop dur, voici le temps qu'il devrait falloir pour qu'il s'assouplisse. De plus, nous avons rassemblé les meilleurs conseils pour faire le rodage de votre matelas ferme et ce qu'il faut faire s'il ne s'assouplit toujours pas.

Combien de temps faut-il pour que votre nouveau matelas s’assouplisse ?

La plupart des marques de matelas affirment qu'une fois leurs matelas installés ou entièrement déployés, ils seront prêts à être utilisés. La plupart des matelas sont confortables dès la première nuit, tandis que d'autres seront trop fermes pour certains styles de sommeil (le sommeil latéral, en particulier).

Le temps nécessaire aux matériaux du matelas pour s'adapter à la forme de votre corps et à votre style de sommeil est communément appelé la période de rodage. Cette période dure généralement jusqu'à 30 jours ou quatre semaines (la durée recommandée pour tester ou essayer un nouveau matelas), mais certains matelas peuvent ne pas s'assouplir avant environ 90 jours d'utilisation. Si vous avez dormi sur le matelas pendant 90 nuits et qu'il ne s'est toujours pas assoupli, vous devrez peut-être accepter que le lit est tout simplement trop ferme pour votre style de sommeil.

Conseils pour aider à assouplir votre nouveau matelas plus rapidement

1. Passez du temps sur votre lit en dehors du sommeil

Si vous souhaitez assouplir votre matelas, vous devez y passer le plus de temps possible, et pas seulement pour dormir. Pensez à votre ancien matelas. Il y a de fortes chances que vous ayez lu dessus, que vous vous soyez habillé dessus, que vous ayez regardé nos émissions préférées dessus, etc. Tant que vous faites attention à ne pas l'abîmer, vous pouvez donner le même genre de traitement à votre nouveau lit.

En bref, plus vous utilisez votre matelas, plus il s'assouplira rapidement. Donc, si vous avez besoin de vous détendre pendant la journée, n'ayez pas peur de vous allonger ou de faire une sieste sur votre nouveau matelas.

2. Profitez de l'essai de sommeil

La plupart des matelas vendus en ligne de nos jours sont accompagnés d'un essai de matelas. Également connus sous le nom d'essais de sommeil, ces généreux extras vous offrent la possibilité d'essayer votre tout nouveau matelas acheté pendant un nombre de nuits défini. Certains essais durent 30 nuits, beaucoup durent au moins 100 nuits, tandis que d'autres peuvent durer jusqu'à une année entière.

Si vous décidez que le matelas ne vous convient pas avant la fin de votre essai, vous pouvez retourner le matelas et recevoir un remboursement complet (mais sachez que certaines marques de matelas facturent des frais de retour) à condition que cela se fasse pendant la période d'essai et que le matelas ne soit pas endommagé et utilisable.

Si vous pensez immédiatement que votre matelas est trop ferme, consultez votre période d'essai pour savoir combien de temps vous devez l'essayer avant de ne plus pouvoir le retourner. S'il vous reste encore des semaines ou des mois, profitez de votre période d'essai du matelas et essayez-le autant que possible. Certaines marques recommandent même de marcher sur la surface du matelas pour vraiment le roder.

3. Faites pivoter le matelas

Si vous souhaitez tirer le meilleur parti de votre nouveau matelas et le rendre plus moelleux, le faire pivoter contribuera à répartir le confort. Vous constaterez peut-être même que les zones les moins usées du matelas sont plus moelleuses. Essayez de faire pivoter votre matelas toutes les trois semaines (ce qui signifie que vous pouvez le faire pivoter jusqu'à quatre fois lors d'un essai de sommeil de 100 nuits) pour vous assurer que votre matelas s'assouplit uniformément.

Pour faire pivoter, soulevez le matelas et tournez-le de 180 degrés alors qu'il est toujours à plat, plutôt que de devoir le retourner complètement.

4. Modifiez votre position de sommeil

Lors des tests pour notre évaluation du matelas DreamCloud, les examinateurs qui ont dormi sur le dos ou sur le ventre ont été immédiatement impressionnés par le soutien et le confort du matelas hybride DreamCloud, mais nos testeurs dormant sur le côté n'étaient pas à l'aise au début et n'ont commencé à l'aimer qu'après trois semaines de tests.

Ce qu'il faut retenir de cette histoire : il faut parfois dormir dans une position différente de celle dans laquelle on dort habituellement pendant quelques nuits pour se sentir à l'aise lorsque l'on essaie de l'assouplir. Une fois que vous l'aurez fait, vous devriez commencer à vous sentir à l'aise lorsque vous dormez dans votre position préférée.

5. Augmentez la chaleur

Si votre chambre est froide ou si vous vivez dans un climat plus frais, cela rendra probablement votre matelas plus ferme qu'il ne devrait l'être (surtout si vous dormez sur un lit entièrement en mousse). Pour assouplir votre matelas, vous pouvez augmenter le chauffage dans votre chambre pendant quelques nuits (ou semaines) si possible.

Nous comprenons qu'il n'est pas toujours possible d'augmenter la température de votre maison, surtout si vous avez tendance à avoir trop chaud la nuit. Vous pouvez également placer une bouillotte dans votre lit pendant la journée pour réchauffer le matelas sans surchauffer votre chambre.

Que faire si votre matelas est encore trop ferme

Si votre matelas vous semble encore trop ferme après 90 nuits, cela ne signifie pas que vous êtes coincé avec un matelas dur et inconfortable. Voici quelques conseils pour assouplir un matelas dur qui a déjà été rodé.

Retournez votre nouveau matelas

C'est pourquoi les essais de sommeil sont importants : si votre matelas ne semble pas assez moelleux après la période de rodage initiale et que vous êtes toujours dans votre période d'essai de sommeil, vous pouvez retourner votre matelas ou le changer pour un nouveau, selon les conditions de votre essai de sommeil.

Certains matelas ont une option de fermeté personnalisable, donc si vous avez acheté un matelas ferme ou mi-ferme, vous pouvez l'échanger contre une version moelleuse. Assurez-vous que le matelas n'est pas endommagé et qu'il ne contient aucun allergène ou infestation, comme de la moisissure, du mildiou ou des punaises de lit. Sachez également que certaines marques de matelas facturent des frais de retour.

Investissez dans un surmatelas

Si votre période d'essai est déjà terminée ou si votre lit n'était pas fourni avec une période d'essai, vous pouvez toujours investir dans un surmatelas. La plupart des meilleurs surmatelas de cette année sont conçus pour ajouter plus de douceur et soulager la pression sur un matelas trop ferme.

Recherchez des surmatelas d'une épaisseur comprise entre 2 et 10 pouces et recherchez des surmatelas qui utilisent des matériaux conçus pour offrir un confort adapté aux contours du corps, comme les meilleurs surmatelas en mousse à mémoire de forme.

Vérifiez votre matelas ou votre sommier

Si tout le reste échoue, vous voudrez peut-être vérifier si votre matelas est à l'envers. La plupart des matelas modernes sont conçus en couches, avec le côté le plus ferme et le plus soutenant conçu pour être en dessous et les couches plus douces et plus confortables conçues pour être placées au-dessus pour une surface de sommeil moelleuse.

Pour savoir si le matelas est à l'envers, recherchez des logos, des étiquettes ou des surmatelas. Si le logo est à l'envers, que le surmatelas est en bas ou que l'étiquette est en haut, il est probable que le matelas soit à l'envers. Une autre chose à vérifier est le sommier du lit. Par exemple, un sommier à lattes à ressorts offrira à votre matelas un soutien plus amorti.