Lorsque vous entendez le mot Peloton, vous pensez probablement aux équipements d'exercice coûteux de la marque, et pour cause : ils font partie des meilleurs vélos d'exercice et tapis roulants du marché. Pourtant, si vous n'avez pas l'espace ou le budget pour un équipement cardio chez vous, vous pourriez être intéressé par le téléchargement de l'application Peloton, qui vous permet de suivre des cours depuis chez vous ou à la salle de sport.

De l'entraînement par intervalles de haute intensité aux séances de musculation en passant par le yoga, le Pilates et la méditation, l'application Peloton a été conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs d'entraînement. Mais comment se compare-t-elle à certaines des meilleures applications d’entraînement du marché, et est-ce l’application qu’il vous faut ? Pour en savoir plus, nous avons appuyé sur le téléchargement et testé l'application pendant plusieurs semaines, en examinant à quel point il était facile de trouver des cours, à quel point les cours étaient motivants et combien vous pouviez tirer de l'application sans les autres équipements de Peloton. Lisez ma critique complète de l'application Peloton ci-dessous pour en savoir plus.

Prix ​​et disponibilité de l’application Peloton

L'application Peloton est téléchargeable gratuitement, mais l'abonnement coûte 12,99 $/12,99 £ par mois pour un abonnement Peloton App One, ou 24 $/24 £ par mois pour l'abonnement Peloton App+. La principale différence entre les deux abonnements réside dans le nombre de cours de vélo d'exercice, de tapis roulant et de rameur que vous bénéficiez (vous n'avez pas besoin de l'équipement Peloton pour suivre ces cours, l'idée est que vous pouvez utiliser d'autres équipements au gymnase). L'abonnement Peloton App One, moins cher, vous donne accès à trois entraînements de vélo d'exercice, de tapis roulant et de rameur par mois, tandis que l'abonnement Peloton App + vous donne un accès complet à la bibliothèque de cours de cardio de Peloton.

une photo de l'application Peloton sur un iPad

Avec les deux abonnements, vous avez toujours accès à tous les cours de musculation, de yoga, de course en plein air et de HIIT, aux entraînements de gym étape par étape, aux programmes et aux défis, et à la possibilité de diffuser des cours sur votre mobile, votre tablette, votre Web ou LA TÉLÉ. L'application Peloton+ vous permet de consulter les mesures de cyclisme en temps réel à l'aide d'un moniteur de cadence et vous donne accès à des cours exclusifs avec des invités spéciaux.

Lorsque vous vous inscrivez, vous bénéficierez des 30 premiers jours de votre abonnement gratuits, bien qu'au moment de la rédaction de cet article, Peloton ait prolongé cette période à 60 jours. Notez que l'abonnement à l'application Peloton est différent de l'abonnement Peloton All-Access, qui coûte 44 $ par mois et est exclusif aux propriétaires de Peloton Bike et Peloton Tread.

Examen de l'application Peloton : sélection de classe

Contrairement à d'autres applications d'entraînement sur le marché, vous ne serez pas invité à remplir une enquête lors du téléchargement de l'application Peloton. Au lieu de cela, vous aurez immédiatement accès à des centaines de cours. Pour certaines personnes, c'est une bénédiction, mais pour d'autres, l'offre de cours plus personnalisée en fonction de leur niveau de forme physique et de leurs objectifs leur manquera.

Cela dit, comparé à Apple Fitness Plus, j’ai trouvé l’application Peloton un plaisir à utiliser. Il est facile de sélectionner des cours d'entraînement en fonction du type d'entraînement, de la durée, de l'instructeur et de la musique. Il existe également plusieurs défis auxquels vous pouvez vous inscrire, comme un défi de base de quatre semaines avec Emma Lovewell, qui fait exploser vos abdominaux sans avoir besoin d'équipement supplémentaire.

Une partie de la magie de Peloton réside dans ses instructeurs, et l'application vous permet de suivre des cours à la demande et en direct auprès de la plupart des meilleurs instructeurs Peloton. Lorsqu'il s'agit de cours en direct, vous pouvez vous inscrire à l'avance, ce qui signifie que l'application vous envoie une notification push 10 minutes avant le début du cours. Lorsque vous rejoignez un cours en direct, l'expérience ressemble davantage à celle que vous pourriez vivre lors d'un cours en direct sur le vélo : vous pourrez voir le classement des autres utilisateurs, et les instructeurs peuvent annoncer des étapes telles que des anniversaires ou des réalisations en classe.

Les cours durent de 5 à 60 minutes, ce qui signifie qu'il existe une manière guidée de devenir actif, quel que soit le temps dont vous disposez. Certains jours, je me suis retrouvé à suivre quelques cours de 10 minutes que je mettais dans la pile – la fonctionnalité géniale de Peloton qui vous permet de passer d'un cours à l'autre, sans avoir à revenir à l'écran d'accueil. Cela dit, j’ai également apprécié les flux de yoga ininterrompus de 45 minutes. De plus, Peloton ajoute quotidiennement de nouvelles séances d'entraînement, vous avez donc l'embarras du choix. J'ai apprécié la possibilité de télécharger des cours sur l'application, ce qui signifiait que je n'avais pas à me soucier de la mise en mémoire tampon de mon téléphone si je les utilisais à la salle de sport.

une photo d'une femme courant en utilisant l'application Peloton

J’ai également beaucoup apprécié les entraînements uniquement audio, en particulier lorsque je cours et marche en plein air. L'application utilise le GPS de votre téléphone pour suivre et afficher votre vitesse, les kilomètres parcourus, l'altitude gagnée et les calories brûlées pendant les entraînements. Vous pourrez également écouter un instructeur vous guider tout au long d'un entraînement de marche ou de course, vous indiquant quand courir plus vite et quand récupérer. Dans le plus pur style Peloton, tout cela se déroule sur une excellente liste de lecture musicale.

Examen de l'application Peloton : fonctionnalités de l'application et intégration d'Apple Watch

L'application Peloton contient des fonctionnalités conçues pour vous garder motivé, que vous l'utilisiez sur votre smartphone, votre tablette ou votre téléviseur intelligent. L'application Peloton est disponible sur les appareils Roku TV et Amazon Fire TV, ce qui est idéal pour diffuser les classes ouvrières sur grand écran.

Votre profil Peloton comprend un calendrier avec vos journées actives, vos steaks d'exercice et vos jalons atteints. Semblables aux badges de l'application Fitness d'Apple, les jalons de Peloton ajoutent un peu de gamification à la mise en forme.

Après avoir terminé un cours, vous pouvez afficher les mesures de cet entraînement, comme votre fréquence cardiaque et les calories brûlées, si vous portiez un tracker de fitness compatible avec ANT+ comme l'Apple Watch 9 ou l'une des meilleures montres Garmin du marché. De plus, si votre montre intelligente s'intègre à Strava, vous pouvez utiliser l'intégration Strava de Peloton pour suivre les données d'exercice.

D'après mon expérience, l'intégration d'Apple Watch est un avantage majeur de l'adhésion Peloton Digital. Non seulement l'application Peloton a affiché ma fréquence cardiaque en direct dans une boîte sur mon écran pendant le cours, mais elle a automatiquement suivi mon activité sans que j'aie besoin d'ouvrir l'application d'entraînement sur mon poignet. Cette commodité est quelque chose que je vais prendre en compte lorsque j’essaierai d’autres programmes d’entraînement à l’avenir.

Examen de l'application Peloton : équipement nécessaire

Mais combien d'équipement d'entraînement à domicile avez-vous en fait besoin de tirer le meilleur parti de l'application ? En tant que rédacteur fitness et personne qui s'entraîne assez régulièrement à la maison depuis la pandémie, j'ai un tapis de yoga, un ensemble des meilleurs haltères réglables, certains des meilleurs poids pour chevilles et un ensemble de bandes de résistance à la maison, et J'ai découvert que j'utilisais le plus les poids pendant mes entraînements sur l'application Peloton. En fait, je pense que je me serais assez vite ennuyé sans les poids, je vous conseille donc d'en prendre un si vous prévoyez de vous entraîner à la maison.

Cela dit, j'ai également suivi des cours de yoga, des cours de Pilates et des séances de musculation au poids du corps sans aucun équipement supplémentaire, ce n'est donc certainement pas un must. Cela dit, les balades à vélo et les cours sur tapis roulant m'ont vraiment manqué, donc si vous avez accès à une salle de sport, je vous recommande de dépenser plus pour votre abonnement à l'application pour les essayer.

Le seul inconvénient que j'ai trouvé lors de l'utilisation physique de l'application était que, par rapport aux cours de cardio, vous deviez garder un œil sur votre écran lorsque vous vous entraîniez, et lorsque j'utilisais mon téléphone, cet écran était beaucoup plus petit que celui de l'application. le Vélo ou le Vélo+. Bien entendu, vous pouvez également accéder aux cours sur votre téléviseur, iPad ou ordinateur portable si vous le souhaitez.

Revue de l'application Peloton : L'esprit communautaire

Je l'ai déjà dit et je le répète : la magie de Peloton réside dans ses instructeurs et dans les communautés qu'ils construisent. C'est pourquoi des millions d'Américains ont acheté des vélos et des tapis roulants pendant la pandémie. C'est pourquoi ils sont encore plus nombreux à suivre leurs instructeurs préférés sur Instagram et à assister à des cours en direct à New York ou à Londres. Vous bénéficiez toujours de cet esprit de communauté sur l'application.

Chaque coach est clairement expérimenté et énergique car il effectue les entraînements avec vous depuis un studio professionnel. Dans la plupart des cours, les instructeurs crient aux utilisateurs qui ont récemment atteint les objectifs du cours.

une photo de l'application Peloton sur iPhone

Ensuite, il y a la musique. Avant de commencer chaque cours, vous pouvez consulter la liste de lecture pour voir si certaines pistes vous plaisent. Les cours sont même classés par genre, vous savez donc dans quoi vous vous embarquez. J'ai adoré m'entraîner sur une musique familière, surtout par rapport à d'autres programmes d'entraînement qui s'appuient sur ce qui aurait pu être des rythmes libres de droits.

Enfin, il y a le partage d'activités. Bien que vous puissiez certainement choisir de garder vos progrès et votre historique de cours privés, avoir un profil public permet aux autres membres Peloton de suivre votre activité. Il ne m'a pas fallu longtemps pour devenir un membre pleinement endoctriné du clan Peloton, et j'ai quitté chaque cours avec le sourire aux lèvres et avec le sentiment de m'être entraîné avec un ami.

Examen de l'application Peloton : Verdict

L'application Peloton vaut-elle sa place dans notre liste des meilleures applications d'entraînement ? Absolument. Pour 12,99 $ par mois, vous bénéficiez d'une grande variété de cours, qui comportent tous les instructions optimistes et la liste de lecture pleine d'entrain de Peloton. Il y en a pour tous les goûts sur l'application, et il est facile de naviguer et de trouver les cours qui correspondent à votre humeur.

Comme mentionné ci-dessus, Peloton ajoute de nouvelles classes chaque semaine, mais l'accent est mis sur les classes Bike et Tread. Si vous souhaitez les suivre ou si le cardio constitue une grande partie de votre programme d'entraînement hebdomadaire, je vous recommande de dépenser plus et de ne pas vous limiter à trois cours mensuels.

Si vous envisagez d'investir dans le Peloton Bike, le Peloton Bike+ ou le Peloton Tread, utiliser l'application pendant 30 jours est un bon moyen d'avoir un aperçu du monde de Peloton. Si les cours ne sont pas votre sac, vous le saurez assez rapidement, mais si c'est le cas, l'application ne vous permettra pas de résister plus facilement à l'ajout de l'un des appareils Peloton à votre salon.