L'établissement d'objectifs est l'un des moyens les plus simples de rester responsable de la forme physique. Regardez à quelle vitesse la tendance des « 10 000 pas » a décollé. Tout le monde que je connais semble avoir dit «je fais juste mes pas» à un moment donné, tout en vérifiant le meilleur tracker de fitness à leur poignet. Pour les coureurs et les cyclistes, Strava fait quelque chose de similaire en vous permettant de fixer un objectif hebdomadaire de kilométrage pour rester cohérent avec votre activité.

Le problème est que j'oublie souvent de vérifier où j'en suis pendant la semaine où je fais défiler l'application Strava. Parfois, j'évite de regarder complètement les semaines que je cours à peine. L'objectif est là, je ne me tiens pas toujours responsable.

Cela a changé lorsque j'ai commencé à utiliser le widget iPhone de Strava. Cela met mon kilométrage hebdomadaire avant et au centre de mon écran d'accueil, donc chaque fois que je regarde mon téléphone, je sais exactement où je suis. Les widgets peuvent sembler étrangers, mais celui-ci a véritablement déplacé la façon dont je garde au top de ma formation.

Qu'est-ce que c'est?

Le widget Strava est un simple outil d'écran d'accueil qui montre votre kilométrage hebdomadaire pour courir ou faire du vélo en un coup d'œil. Au lieu d'ouvrir l'application à chaque fois, vous pouvez rapidement voir à quel point vous êtes proche de votre distance cible et si vous êtes sur la bonne voie pour atteindre votre objectif.

Comment ajouter Strava en tant que widget à l'écran de votre iPhone

Étape 1: Entrez le mode Jiggle


Captures d'écran de l'étape une à quatre sur la façon d'ajouter un objectif de distance hebdomadaire Strava en tant que widget sur l'iPhone Homeshreen

  • Appuyez et maintenez un endroit vide sur votre écran d'accueil jusqu'à ce que les icônes commencent à se remuer.

Étape 2: Appuyez sur l'icône '+'

  • Cela ouvre la galerie de widgets où vous pouvez ajouter de nouveaux widgets.

Étape 3: Recherche de Strava

  • Faites défiler ou utilisez la barre de recherche pour trouver Strava dans la liste des widgets.

Étape 4: Choisissez comment afficher vos progrès hebdomadaires

  • Sélectionnez la taille et la disposition du widget qui montrent le mieux vos statistiques hebdomadaires de kilométrage ou d'activité.


Captures d'écran de pas se diriger vers sept pour comment ajouter l'objectif de distance hebdomadaire Strava en tant que widget sur iPhone

Étape 5: Sélectionnez votre sport et vos métriques

  • Choisissez si vous souhaitez que le widget suive la course ou le vélo, et quelles mesures (distance, temps, etc.) comptent le plus.

Étape 6: Placez le widget sur votre écran d'accueil

  • Faites-le glisser vers votre endroit préféré et tapez Fait. Vos progrès hebdomadaires sont désormais visibles en un coup d'œil.

Étape 7: Appuyez sur le widget pour voir les progrès complets dans Strava

  • Lorsque vous appuyez sur le widget, il ouvre l'application Strava et affiche des statistiques hebdomadaires détaillées pour votre sport sélectionné.

Et là, vous l'avez, un simple ajustement qui maintient votre kilométrage hebdomadaire en vue et vos objectifs à portée de main.

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