Mon bilan en matière de respect des résolutions du Nouvel An a été si médiocre au fil des années que je ne me suis pas du tout soucié ces dernières années. La série sordide de livres de recettes pour une alimentation saine, d’haltères et d’applications de gestion financière trahit un manque total de volonté.

Cette année, cependant, j'ai eu une révélation : et si ce n'était pas mon engagement qui était le problème, mais la résolution en premier lieu ?

Ainsi, pour 2026, j'ai confié à ChatGPT la tâche de m'aider à trouver cinq résolutions du Nouvel An difficiles mais réalisables – des promesses de don sur mesure rien que pour moi aux idées complètement inattendues.

Mais ChatGPT avait enfreint sa propre règle en ne parvenant pas à la rendre spécifique ou réalisable, j'ai donc suivi en lui demandant de faire exactement cela.

Envoyer un message à un ami différent une fois par semaine semble être un engagement très faible, et pourtant inspirera 52 interactions par an, ce qui semble être une grande aspiration.

Et même si un rattrapage social planifié chaque mois peut être un peu trop ambitieux, c'est certainement un bon point de départ et un objectif à atteindre.

Résolution 5 — Le joker !


ChatGPT Noël

Résolution 5 — Entraînez-vous à expliquer simplement une idée complexe

Pour la cinquième et dernière résolution, je voulais vraiment voir ce que ChatGPT pouvait proposer. Une idée générique complète que je pourrais essayer en 2026.

J’ai donc gardé cette invite assez vague, laissant carte blanche au chatbot pour suggérer tout ce qu’il voulait. En fait, j'ai clairement indiqué que c'était pour ignorer totalement tout ce qu'il savait de moi personnellement en suggérant ces éléments.

Cela dit, je veux aussi que cela soit utile. Si c’est quelque chose de complètement farfelu, il est très peu probable que je prenne la peine de m’y tenir.

Les 10 idées qui lui sont venues étaient les suivantes :

  1. Apprendre délibérément la disposition d'un lieu inconnu
  2. Entraînez-vous à expliquer simplement une idée complexe
  3. Gardez une liste des « choses sur lesquelles je me suis trompé »
  4. Passez un mois à ne pas consommer d'actualités dans votre format par défaut
  5. Apprenez à reconnaître vos propres signaux de stress dès le début
  6. Développer une règle de seuil personnel
  7. Créez une courte liste de questions que vous aimez vraiment qu'on vous pose
  8. Répéter intentionnellement une bonne expérience
  9. Découvrez comment fonctionne réellement quelque chose sur lequel vous comptez
  10. Entraînez-vous à terminer les choses un peu plus tôt


Image ChatGPT

Même si au moins l’une d’entre elles est totalement impossible pour moi (le numéro 3, évidemment), c’est une liste qui donne à réfléchir.

Le numéro 2 s'est vraiment démarqué. J'écoute tellement de podcasts et lis beaucoup de livres de non-fiction sur un large éventail de sujets, mais j'ai rarement l'impression de pouvoir expliquer les principaux points à retenir à d'autres personnes avec un sentiment d'autorité.

La prochaine fois que j'entendrai une émission d'histoire qui m'accroche vraiment, je prendrai le temps d'apprendre à l'expliquer correctement à mes amis et à ma famille de manière engageante.


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