Les acariens et leurs déjections peuvent avoir un impact sur votre santé et votre sommeil, surtout si vous souffrez d'allergies. C’est pourquoi savoir comment éliminer les acariens de votre matelas, de vos oreillers et de vos draps est quelque chose que nous devrions tous avoir dans notre arsenal de conseils de nettoyage.

Les acariens peuvent s’installer même dans les meilleurs matelas dotés des dernières propriétés hypoallergéniques. Ils prospèrent dans les environnements chauds et humides comme les matelas et se régalent de cellules mortes de la peau, de poussière et de squames d’animaux, qui s’accumulent naturellement dans votre maison. Cependant, leurs excréments peuvent vous laisser avec des yeux rouges et des démangeaisons cutanées, des éternuements, un nez bouché ou qui coule et un mal de gorge, aggravant même les symptômes de l'eczéma et de l'asthme.

La bonne nouvelle c'est qu'il y a sont façons de vous débarrasser de ces petites créatures, nous avons donc rassemblé sept méthodes éprouvées qui permettront d'éliminer les acariens de votre matelas, de vos oreillers et de vos draps. De plus, nous avons également expliqué comment empêcher leur retour. Commençons.

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Que sont les acariens ?

Les acariens sont des parasites microscopiques qui vivent dans la poussière de votre maison. Ces acariens prospèrent dans les environnements chauds et humides comme les matelas, la literie et les tapis. Ils sont si petits qu'il est impossible de les voir à l'œil nu mais des signes indiquent que vous avez des acariens vivant dans votre matelas comme par exemple un réveil avec une toux sèche ou si vous avez du mal à respirer la nuit. Les acariens peuvent également provoquer d’autres symptômes physiques tels que des yeux secs qui démangent, une toux sèche et une sensation d’étouffement au réveil le matin. Ces symptômes peuvent perturber votre sommeil, vous laissant fatigué et irritable.

Vecteur d'acariens mangeant des peaux mortes sur un matelas sale

Les acariens sont particulièrement attirés par les lits et les matelas en raison de plusieurs facteurs : tout d’abord, ils aiment se nourrir de squames de peau morte, que nous perdons naturellement tout au long de la nuit. De plus, les lits ont tendance à attirer la poussière, des zones comme les têtes de lit ou sous le lit sont parfois négligées lorsqu'il s'agit du programme de nettoyage et il existe de nombreux coins et recoins où les acariens peuvent installer leur camp. C'est pourquoi il est si important de savoir comment éliminer les acariens de votre matelas, de vos oreillers et de vos draps et de faire du nettoyage de tous les aspects de votre lit une routine régulière.

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7 conseils éprouvés pour éliminer les acariens de votre matelas, oreillers et draps

1. Passez souvent l’aspirateur

Votre matelas est l’endroit où vous êtes le plus susceptible de trouver des punaises de lit. Non seulement il fait chaud et humide, mais il y a également de nombreux endroits où ils peuvent se cacher, comme dans les bords et les coutures. Passer l’aspirateur sur votre matelas éliminera non seulement les punaises de lit, mais les empêchera également de revenir. Assurez-vous de passer l'aspirateur sur chaque partie de votre matelas, y compris les coutures et les côtés ainsi que la surface de couchage principale.

Cela devrait être fait au moins une fois par semaine et constituer une partie importante de votre routine de nettoyage, car passer l'aspirateur élimine également la saleté, les débris et les peaux mortes qui se trouvent sur votre matelas et qui agissent comme une source de nourriture pour les acariens. nourriture, alors la population diminuera naturellement. N'oubliez pas non plus d'aspirer les zones environnantes de votre lit, comme la tête de lit et le sommier.

2. Fabriquez un spray anti-acariens DIY

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Si vous souhaitez éliminer les acariens et rafraîchir votre surface de sommeil, réalisez ce spray. Commencez par passer l’aspirateur sur votre matelas, en pénétrant dans tous les coins et recoins. Mélangez ensuite 1 tasse d’eau, 1 tasse de vinaigre blanc, 10 gouttes d’huiles essentielles de menthe poivrée, 10 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé et 10 gouttes d’huile essentielle de lavande. Ajoutez ce mélange dans un flacon pulvérisateur, vaporisez votre matelas et laissez sécher.

Une personne utilise un spray anti-acariens sur un matelas infesté

Ce mélange fonctionne car l’eau et le vinaigre blanc travaillent ensemble pour perturber leur cadre de vie. Les acariens se trouvent dans un environnement légèrement alcalin, de sorte que l'acidité du vinaigre rendra leur développement difficile. En outre, le vinaigre aidera à dissoudre tous les flocons de peau morte que l'aspirateur n'a pas ramassés, éliminant ainsi leur source de nourriture.

Les huiles essentielles jouent également un rôle important. Le fort parfum de menthe poivrée irritera ou perturbera le système nerveux des acariens afin qu'ils évitent la zone qui a été pulvérisée. La lavande ressemble à la menthe poivrée et sa forte odeur dissuadera probablement les acariens. Tandis que l’huile d’arbre à thé est efficace contre les acariens grâce à ses propriétés insecticides et antibactériennes.

3. Lavez souvent votre literie

À quelle fréquence devez-vous changer vos draps est une question que nous voyons souvent revenir ici sur Tom's Guide. Les experts recommandent de changer vos draps au moins une fois par semaine. Les acariens ont une température idéale de 59 à 70 ºF (15 à 21 ºC), donc si vous souhaitez tuer les acariens qui se sont installés sur vos draps, vous devez laver votre literie à une température chaude de 140 ºF (60 ºC). .

Tenez compte des éventuelles instructions particulières figurant sur les étiquettes d'entretien de vos draps. Il est recommandé de sécher vos draps si possible, car cette chaleur supplémentaire éliminera les acariens survivants. Le séchage sur fil est une autre bonne idée, car les rayons UV du soleil élimineront les acariens, les bactéries ou les allergènes qui traînent.

4. Utilisez un aspirateur à lumière UV

Si vous disposez d'un budget suffisant et que vous êtes particulièrement sensible aux effets négatifs des acariens, cela vaut la peine d'investir dans un aspirateur à lumière UV. Un aspirateur à lumière UV peut vous aider à nettoyer en profondeur votre matelas à la maison en aidant à désinfecter et à assainir la surface de votre matelas. La lumière UV-C est un type spécifique de lumière ultraviolette qui pénètre dans la couche superficielle du matelas et perturbe les cellules des acariens, les éliminant ainsi. Beaucoup de ces types d'aspirateurs sont équipés d'un filtre HEPA, qui aide à éliminer les allergènes d'acariens qui déclencheront les symptômes d'allergie.

5. N'oubliez pas de laver vos oreillers

Nous oublions souvent de nettoyer nos oreillers mais ceux-ci attirent la saleté, la sueur et les allergènes tout comme votre matelas. La façon de nettoyer au printemps vos oreillers dépend du type d'oreiller que vous possédez, mais ils peuvent généralement être lavés en machine. Il suffit de vérifier les étiquettes d'entretien avant de les mettre dans votre machine pour vous assurer que vous avez le bon réglage de température.

Oreillers dans la machine à laver

Assurez-vous également de ne pas utiliser autant de détergent à lessive que si vous lavez vos vêtements. Cela aidera à éviter l’accumulation de détergent qui, avec le temps, entraînerait l’agglomération du remplissage. De plus, assurez-vous toujours que l'oreiller est complètement sec avant de le remettre sur le lit afin que la moisissure n'ait aucune chance de se développer.

6. Réduisez l’humidité dans votre pièce

Les acariens prospèrent dans les environnements chauds et humides. Les chambres sont particulièrement humides, pendant que nous dormons, nous expirons de l'humidité et un adulte typique peut expirer jusqu'à une pinte de vapeur d'eau par nuit. Cette humidité pénètre ensuite dans l'air et peut rester piégée si les portes et les fenêtres sont fermées.

Si vous disposez d'une salle de bains privative, la vapeur de votre douche chaude peut à nouveau provoquer un excès d'eau dans l'air, créant ainsi un environnement humide et humide. Vous pouvez réduire l’humidité de votre chambre en ouvrant vos fenêtres pendant les périodes les plus fraîches de la journée. Si cela ne suffit pas, vous pouvez investir dans l'un des meilleurs déshumidificateurs qui, en plus d'éliminer l'humidité, peut également lutter contre la condensation, la moisissure et les odeurs désagréables.

7. Arrêtez de faire votre lit

On nous a tous appris que la première chose que vous devriez faire lorsque vous vous levez est de faire votre lit, mais il y a une raison pour laquelle vous ne devriez pas faire votre lit le matin. Faire votre lit dès que vous vous levez pourrait emprisonner l’humidité créée pendant notre sommeil. Étant donné que les acariens aiment les environnements humides, cela crée un environnement parfait pour leur reproduction.

Au lieu de faire votre lit, pliez votre couette jusqu'en bas chaque matin et laissez vos draps bien aérés. Idéalement, ouvrez vos fenêtres et laissez passer un peu d’air, ce qui contribuera également à réduire un peu l’humidité dans la pièce. Et si vous pouvez ouvrir vos rideaux ou vos stores, les rayons UV du soleil peuvent également aider à tuer les acariens qui traînent dans votre maison.

Comment protéger votre lit des acariens

Garder votre lit exempt d'acariens ne doit pas être aussi effrayant qu'il y paraît. Adoptez une routine de nettoyage régulière qui implique non seulement de passer l’aspirateur sur votre matelas mais également sur l’ensemble du cadre de lit. Épousseter les côtés et les tables de chevet est également un autre incontournable de votre liste de nettoyage, car s'il n'y a pas de poussière, il n'y a pas d'acariens. S'assurer de laver votre literie, y compris vos oreillers et vos draps, à chaud au moins une fois par semaine est une autre façon d'éloigner les acariens.

Investir dans l’un des meilleurs protège-matelas ou housses de matelas contribuera également à réduire les populations d’acariens. Les protège-matelas se placent au-dessus de votre lit et créent une barrière entre vous et votre matelas et sont souvent lavables en machine, tandis que les housses de matelas couvrent l'intégralité de votre matelas et offrent également une protection contre les punaises de lit. Vous pouvez également acheter des housses d'oreiller qui bloqueront les acariens et les allergènes, conduisant à une meilleure nuit de sommeil.