Lorsque vous souhaitez plus d'informations sur votre santé et votre bien-être, mais que vous ne souhaitez pas porter quotidiennement une montre intelligente ou un tracker de fitness, une bague intelligente pourrait vous convenir. Cette catégorie de produits en pleine croissance offre actuellement l’un des moyens les plus discrets de garder un œil sur des éléments tels que votre sommeil, vos exercices et votre récupération.

La discrétion est un argument de vente important pour les bagues intelligentes. Bien que la plupart des bagues intelligentes abritent un certain nombre de petits capteurs de santé, elles sont censées ressembler à un simple bijou. Par rapport à certaines des meilleures montres intelligentes et des meilleurs trackers de fitness, la durée de vie de la batterie d’un anneau intelligent peut également durer beaucoup plus longtemps.

Entre un design discret et une autonomie de plusieurs jours, vous pouvez porter leurs bagues intelligentes pratiquement 24h/24 et 7j/7. Cela ouvre la porte à des données approfondies sur le bien-être qui peuvent, dans certains cas, aider les gens à comprendre leur état de santé pour atteindre certains objectifs de remise en forme.

Même si cet objectif est simplement d'améliorer la qualité de votre sommeil (qui n'a pas voulez-vous mieux dormir ?), une bague intelligente pourrait être un investissement judicieux. Cela dit, tous les anneaux intelligents ne sont pas construits de la même manière. En fait, il n’existe actuellement sur le marché que quelques options qui, selon nous, valent la peine d’investir de l’argent.

Notre préféré est de loin l’Oura Ring, mais il existe bientôt des alternatives intéressantes qui pourraient rendre toutes les bagues intelligentes plus courantes. Voici ce que vous devez savoir.

Que peut faire une bague intelligente pour vous ?

Oura Bague entre les doigts d'une personne

Vous vous demandez ce qu'une bague intelligente peut faire pour vous ? Tout d’abord, il est important de réfléchir à ce que vous recherchez lors d’un achat potentiel de bague intelligente.

Si vous cherchez à améliorer la qualité de votre sommeil, un anneau intelligent peut surveiller vos lectures de SpO2 et de fréquence cardiaque pendant la nuit pour déterminer si vous obtenez des zzz réparateurs. Grâce à ces informations, vous pouvez prêter attention aux facteurs liés au mode de vie qui pourraient avoir un impact sur votre sommeil. Un appareil comme l’Oura Ring peut même vous recommander l’heure à laquelle vous coucher en fonction de votre activité quotidienne et de votre historique de sommeil.

Si vous souhaitez compter les pas et surveiller votre activité, un anneau intelligent peut suivre vos mouvements et les calories brûlées de la même manière qu'une montre intelligente ou un bracelet de suivi de condition physique classique. Bien que vous ne puissiez pas voir votre activité actuelle sur l'anneau, vous pouvez ensuite consulter vos statistiques dans l'application compagnon de l'anneau. C'est une bonne option pour ceux qui souhaitent garder un œil sur leur condition physique mais qui ne jugent pas nécessaire de suivre les mesures en direct.

En fonction des intégrations logicielles de la société mère, une bague intelligente peut informer d'autres domaines de votre santé comme la fertilité. Encore une fois, une bague intelligente est un moyen d'obtenir le type d'informations sur la santé que vous obtiendriez normalement d'une montre intelligente, mais dans ce que certaines personnes considéreraient comme un package plus accessible.

Qu'est-ce que la bague Oura ?

L’Oura Ring (plus précisément l’Oura Ring Gen 3) est actuellement l’anneau intelligent le plus populaire disponible. Avec des mesures sophistiquées de suivi du sommeil et des conseils de récupération, Oura adopte une approche véritablement holistique pour vous aider à comprendre votre santé.

Que vous souhaitiez lutter contre l'apnée du sommeil, surveiller le stress ou suivre les cycles menstruels, Oura Ring peut vous fournir les informations dont vous avez besoin. Le port d'une bague Oura a même aidé l'une de nos rédactrices à apprendre qu'elle était enceinte.

Les avantages d'Oura résident dans les partenariats et intégrations majeurs de la marque. Pensez : Equinox, Therabody, Strava, Natural Cycles et Peloton. L'année dernière, Oura Ring est devenue disponible chez Best Buy et plus récemment, la bague intelligente est également apparue sur Amazon. Les complications Apple Watch pour Oura Ring signifient que vous pouvez également porter une Oura Ring avec une montre intelligente si vous le souhaitez.

Qu’en est-il du Samsung Galaxy Ring et des autres ?

Il existe quelques alternatives à Oura Ring, mais parmi elles, l’Ultrahuman Ring Air est clairement le gagnant. Cet anneau intelligent suit avec précision votre sommeil, votre récupération, vos mouvements, votre fréquence cardiaque, votre température cutanée et encore plus de mesures, tout en étant plus petit et plus léger que ses concurrents.

Si vous ne cherchez pas à vous ruiner, l'Amovan Smart Ring est l'une des meilleures alternatives budgétaires, sauf qu'il a des critiques mitigées en ce qui concerne l'exactitude des données.

Mais le nombre d’options de sonnerie intelligente disponibles évolue rapidement. Amazfit sort le Helio Ring destiné aux athlètes, tandis que tous les regards sont tournés vers le Samsung Galaxy Ring qui sera lancé cet été. Nous l’avons examiné de près plus tôt cette année et avons quelques idées sur la façon dont le Galaxy Ring contre Oura Ring devrait se comparer.

Ce n'est pas tout : Apple travaillerait également sur une bague intelligente. Nous ne savons pas grand-chose de ce soi-disant Apple Ring, mais ce serait certainement un lancement passionnant.

Ce qu'il faut savoir avant d'acheter une bague intelligente

L’essentiel à savoir lors de l’achat d’une bague intelligente est que vous devrez acheter la bonne taille. Tout comme vous souhaitez une paire de chaussures de course à votre taille exacte pour qu'elles fonctionnent correctement, il est extrêmement important de trouver la bague intelligente qui vous convient le mieux.

La plupart des marques de bagues intelligentes proposent un kit de dimensionnement pour vous aider à trouver l'ajustement idéal ; Cependant, ce n'est pas parce que vous connaissez votre taille de bague pour une marque qu'elle est la même pour une autre. Vous souhaiterez utiliser le kit de dimensionnement conçu pour la marque spécifique de bague que vous achetez.

Comme c'est le cas pour la plupart des types de gadgets que vous achetez de nos jours, vous souhaiterez également vérifier si la bague intelligente nécessite un abonnement. Par exemple, Oura change 5,99 $ par mois afin d'accéder à toutes les mesures de condition physique disponibles via sa bague intelligente. Nous ne savons pas encore si Samsung adoptera un système similaire pour le Galaxy Ring, mais ce serait une grosse affaire si cela évitait des frais supplémentaires.

Quoi qu’il en soit, compte tenu de la concurrence croissante entre les anneaux intelligents, nous devrions bientôt assister à de nombreuses avancées supplémentaires dans ce domaine.