Nous sommes tous préoccupés par la pollution de l’air extérieur, mais qu’en est-il de l’air que nous respirons à l’intérieur de nos maisons ? La pollution de l’air intérieur peut constituer un grave danger pour la santé, provoquant toutes sortes d’allergies aéroportées ou de maladies respiratoires.

Qu’il s’agisse d’allergies saisonnières, de poussière, de bactéries ou même de problèmes de moisissures, tout cela est affecté par la qualité globale de l’air à l’intérieur de la maison. Et si vous n'avez pas encore investi dans l'un des meilleurs purificateurs d'air ou si vous recherchez une alternative plus abordable, vous serez heureux de savoir qu'il existe d'autres moyens d'améliorer la qualité de l'air dans votre maison, sans filtres coûteux.

Ces conseils simples et rapides vont des tâches évidentes de nettoyage de chaque pièce pour réduire la poussière dans votre maison, à l'approvisionnement en bougies purificatrices d'air et en nettoyants naturels. De plus, si vous avez du mal à dormir, un air pur peut être la solution à toute votre routine du coucher.

Donc, si vous recherchez d'autres moyens d'obtenir un air plus pur, essayez l'une de ces méthodes astucieuses pour améliorer la qualité de l'air dans votre maison sans purificateur.

1. Ouvrez vos fenêtres

Femme ouvrant une fenêtre

L’un des moyens les plus simples (et gratuits !) d’améliorer la qualité de l’air intérieur est d’ouvrir les fenêtres pour permettre la ventilation autour de la maison. Mais compte tenu des températures extérieures fluctuantes, nous ne le faisons pas assez souvent, ce qui peut également créer un air âcre.

De plus, ce flux d'air naturel réduit les risques d'accumulation de bactéries et de virus à l'intérieur, y compris le coronavirus. Cependant, avant d'ouvrir vos fenêtres, il est conseillé de vérifier d'abord les niveaux de pollution de l'air. La dernière chose dont vous avez besoin est d’introduire davantage d’air sale dans la maison.

Quoi qu’il en soit, les experts suggèrent que laisser ses fenêtres ouvertes jusqu’à 15 minutes chaque jour suffit à améliorer la qualité de l’air, sans laisser s’échapper beaucoup de chaleur.

2. Purifiez votre air avec des plantes d'intérieur

Une gamme de plantes d'intérieur alignées sur une étagère

Les plantes sont un excellent moyen de faire entrer l’extérieur, et décorer avec des plantes d’intérieur peut égayer un espace et ajouter une touche de nature. Non seulement certaines plantes peuvent atténuer le stress et améliorer votre humeur, mais elles peuvent également contribuer à purifier et à améliorer la qualité de l’air.

Les plantes d’intérieur absorbent naturellement le dioxyde de carbone de l’air par leurs feuilles et leurs racines. Pendant la photosynthèse, la plante transformera la lumière, le dioxyde de carbone et l’eau en glucides dont elle a besoin pour vivre. En conséquence, de l’oxygène est généré et libéré dans notre air.

Dans une étude de la NASA de 1989, on a découvert que les plantes absorbaient les composés organiques volatils (COV) de l'air en utilisant leurs feuilles et leurs racines. Les COV tels que le benzène, le toluène et le formaldéhyde, pour n'en nommer que quelques-uns, peuvent être absorbés. Les plantes populaires telles que l'aloe vera, les plantes serpent, le lis de la paix et le dracaena à bords rouges peuvent contribuer à améliorer la qualité de l'air dans votre maison.

De plus, certaines plantes d'intérieur peuvent prévenir la moisissure dans votre maison et réduire le niveau d'humidité dans l'air. « La moisissure dans la maison est causée par un excès d’humidité. Les pièces chaudes, comme les salles de bains et les cuisines, sont particulièrement exposées », déclare Chris Bonnett de GardeningExpress.co.uk. « Utiliser des plantes pour lutter contre la moisissure est un moyen pratique et naturel de contrôler l’humidité et l’humidité dans votre maison. Vous remarquerez une amélioration – et vous pourrez également profiter de belles plantes.

3. Dépoussiérage et nettoyage hebdomadaire des sols

Un chiffon en microfibre vert utilisé pour nettoyer une surface en bois

Cela semble peut-être évident, mais à quelle fréquence essuyez-vous réellement vos surfaces et nettoyez-vous vos sols ? De plus, si vous êtes sujet aux allergies intérieures, vous devrez savoir comment vous débarrasser rapidement des acariens dans la maison.

Les experts conseillent d’abandonner le plumeau traditionnel pour un chiffon en microfibre humide. Les chiffons secs ou les plumeaux ne feront que remuer les particules, rejetant les allergènes dans l'air. Alors qu’un chiffon humide le retiendra, sans répandre la poussière. Rincez votre chiffon à l'eau propre et tiède tout au long du processus et assurez-vous de le faire pour vous attaquer aux meubles, étagères, rebords de fenêtre et autres objets qui accumulent rapidement la poussière.

Il en va de même pour nettoyer vos sols avec l’un des meilleurs aspirateurs, avant de les passer la serpillière chaque semaine. « Si vous ou d'autres membres de votre foyer souffrez d'allergies ou de difficultés respiratoires, garder vos sols propres est une tâche essentielle, car passer l'aspirateur réduit la poussière sur le sol et l'empêche de migrer dans l'air, rendant votre maison plus saine et plus sûre », suggère David Chapman, fondateur d'Ultimate Mats.

Ne négligez pas non plus ces 7 endroits où les acariens se reproduisent dans votre maison, qui peuvent également affecter la qualité de l'air.

4. Abandonnez les assainisseurs d’air pour les huiles essentielles

Bouteilles d'huiles essentielles

Beaucoup d’entre nous se tournent vers des assainisseurs d’air tels que des sprays, des bougies parfumées ou des bâtons d’encens pour bannir les mauvaises odeurs et rendre la maison plus agréable. Cependant, la majorité contient des produits chimiques appelés composés organiques volatils (COV), tels que le formaldéhyde, l'acétaldéhyde, le benzène, le toluène, l'éthylbenzène et les xylènes, qui polluent l'air.

Non seulement ces éléments contribuent à une mauvaise qualité de l’air intérieur, mais ils peuvent également provoquer des symptômes allergiques ou des maladies respiratoires. Optez plutôt pour des huiles essentielles fabriquées à partir d’extraits naturels de plantes. Ajoutez simplement quelques gouttes de votre huile préférée dans un diffuseur d’aromathérapie et cela donnera à votre maison une odeur fraîche.

Bien qu’elles n’émettent aucun produit chimique/gaz nocif, certaines huiles essentielles sont toxiques pour les animaux de compagnie, alors vérifiez toujours avant utilisation.

Mieux encore, vous pouvez fabriquer vos propres désodorisants DIY avec ces 7 astuces naturelles pour donner une bonne odeur à votre maison sans produits chimiques. Ou vous pouvez même essayer ces 7 plantes d’intérieur qui donneront à votre maison une odeur plus agréable.

5. Utilisez des bougies purificatrices d’air

Bougies en cire d'abeille

Si vous souhaitez créer une maison confortable, la lueur chaleureuse des bougies peut souvent faire l’affaire. Mais si vous ne voulez pas de produits chimiques nocifs dans la maison, optez plutôt pour des bougies purificatrices d’air.

Les bougies à la cire d’abeille, au soja ou à l’huile de coco sont des composants naturels, également connus pour leurs propriétés purificatrices de l’air. On pense en particulier que la cire d’abeille libère des ions négatifs lors de sa combustion, qui se lient aux particules en suspension chargées positivement telles que la poussière et le pollen. En conséquence, cela contribuera à neutraliser les polluants et à améliorer la qualité de l’air.

Ces bougies sont disponibles dans la plupart des magasins de bricolage ou en ligne, comme ces bougies chauffe-plat en cire d'abeille jaune naturelle (10 $, Amazon), qui brûlent chacune jusqu'à quatre heures.

6. N'oubliez pas de nettoyer les filtres de votre unité de climatisation

Examen du climatiseur de fenêtre GE Profile Clearview

La plupart des foyers disposent d'un des meilleurs climatiseurs intelligents, mais nous avons tendance à oublier de changer les filtres de l'appareil. En règle générale, les filtres sales entraînent une accumulation de poussière ou de germes qui peuvent affecter la qualité globale de l’air de votre maison.

« Si le filtre de votre climatisation est sale, cela a un impact direct sur la qualité de l'air de votre maison », convient Chapman. « Au fil du temps, les unités de climatisation peuvent accumuler de la poussière, des bactéries et d’autres agents pathogènes nocifs qui peuvent nuire à votre santé à court et à long terme.

C'est pourquoi il est important de changer régulièrement le filtre de votre système de climatisation, afin d'améliorer la qualité globale de l'air que vous respirez quotidiennement, ce qui peut contribuer à prévenir les maladies.

De plus, si vous envisagez d'acheter un climatiseur ou de mettre à niveau votre modèle existant, consultez les 3 éléments que vous devriez rechercher lors de l'achat d'un climatiseur.

7. Retirez vos chaussures lorsque vous entrez dans la maison

Étagère à chaussures dans l'entrée

Si jamais vous vous demandez d’où vient la majeure partie de la poussière à l’intérieur de nos maisons, elle vient en fait de nos chaussures. Selon les experts, 80 % de la poussière provient du dessous des chaussures. Cela affecte à son tour la qualité globale de l’air dans la maison en raison de la circulation constante autour de la maison.

Il est recommandé d'enlever ses chaussures en entrant dans la maison et de les laisser à côté de la porte d'entrée. De plus, il est sage d’encourager les invités à retirer leurs chaussures d’extérieur avant d’entrer dans votre espace de vie.

Pour garder toutes vos chaussures bien rangées, vous pouvez essayer l'une de ces 9 idées peu encombrantes pour organiser les chaussures dans votre entrée pour un espace désencombré.