Le désencombrement est une priorité à l’ordre du jour au début de chaque nouvelle année. Il existe un instinct naturel pour balayer l’ancien et repartir à zéro. Mais même si nous commençons avec de bonnes intentions, les vieilles habitudes réapparaissent rapidement. Et maintenant que nous sommes en février, il est important de ne pas laisser cela se produire.

Par conséquent, trouver une bonne méthode de désencombrement qui non seulement nous aide à débarrasser notre maison des objets dont nous n’avons plus besoin, mais nous met également en place de nouveaux modèles de comportement pour nous aider à rester au courant du désordre, est ce dont nous avons tous besoin.

Nous sommes tous familiers avec la méthode de désencombrement Kon Marie, la règle 90/90, la méthode Ski-Slope et même le nettoyage suédois de la mort, mais il est temps de visiter la méthode « un dedans, un dehors ».

Quelle est la méthode « un entré, un retrait » ?

Cette méthode d'organisation n'est pas trop compliquée et, comme son nom l'indique, elle est basée sur le concept d'un élément entrant et d'un élément sortant. Amanda Biggs, directrice des membres de l'Association of Professional Declutterers & Organizers (APDO) et fondatrice du service de désencombrement Professionally Organised, déclare : « Chaque fois que vous achetez quelque chose de nouveau, vous retirez quelque chose de votre maison pour lui faire de la place. C'est particulièrement facile à réaliser avec des articles identiques, comme des vêtements, des appareils technologiques et des livres.

Craig Hoareau, membre de l'APDO et fondateur de A Tidy Mind London, fait écho à ce qui précède et ajoute : « Cette règle vous oblige à réfléchir de manière critique à vos biens et à vos habitudes d'achat, en veillant à ne conserver que les choses qui sont vraiment nécessaires ou significatives. »

Quels sont les avantages de la méthode « one in, one out » ?

Vieux grille-pain avec une mêlée endommagée

La méthode un entré, un sorti est particulièrement utile à suivre une fois que vous avez désencombré, et c'est une pratique que Horeau dit que tous les organisateurs professionnels encouragent leurs clients à faire. « C'est une stratégie simple mais efficace pour maintenir l'ordre et réduire l'encombrement à long terme. Cela vous évite de conserver des doublons cassés ou d’acheter plus que ce que votre maison peut contenir. Puisqu’il faut supprimer un élément pour chaque nouveau », explique Horeau.

La méthode permet non seulement de mieux organiser votre espace, mais vous rend également plus attentif aux nouveaux achats, ce qui vous permet de mieux prendre des décisions sur ce dont vous avez réellement besoin ou ce que vous appréciez réellement.

Hoareau explique : « J'utilise toujours l'analogie avec le fait de remplir un verre d'eau. Un verre d'eau ne peut contenir qu'une quantité limitée d'eau avant de commencer à déborder. Lorsqu'il déborde, cela crée des dégâts, ce qui signifie que vous avez mis trop d'eau. Maintenant, si vous souhaitez en ajouter un peu plus dans le verre, une partie de cette eau doit sortir. Cela est directement lié à la méthode « un entré, un sorti ».

Siân Pelleschi, président de l'APDO et fondateur de Sorted, affirme qu'en plus de créer une routine qui peut vous aider activement à maîtriser le désordre dans votre maison, cela peut vous faire du bien. « La méthode one in, one out offre un moyen simple et réalisable de réduire l'anxiété liée à la manipulation de plus grandes quantités d'objets – les endorphines qui proviennent d'un sentiment d'accomplissement ne sont que quelques-unes qui me viennent à l'esprit. »

Comment décider de ce qui sort

Femme décidant quels vêtements garder

Sans aucun doute, la partie la plus difficile du programme One In, One Out est de décider de ce qui va sortir. J'adore l'idée de cette méthode et j'essaie de m'y tenir, mais cela peut être un défi. Même si je n’ai pas utilisé d’appareil ni porté de vêtement depuis plus d’un an, j’ai toujours une pensée tenace au fond de mon esprit : j’en aurai peut-être besoin un jour. Cependant, avec le temps, je m’améliore et je trouve qu’il est plus facile de prendre des décisions.

Heureusement, Horeau a quelques conseils : « Une bonne stratégie consiste à évaluer chaque objet pour déterminer son utilité et sa valeur dans votre maison. Posez des questions telles que : « Quand ai-je utilisé ceci pour la dernière fois ? » ou « Cet article m'apporte-t-il de la joie ou sert-il à quelque chose ? »

Si le nouvel article que vous souhaitez acheter a le même objectif qu’un ancien que vous possédez encore, décidez si vous souhaitez dépenser de l’argent pour une nouvelle version. Vous pourriez économiser quelques dollars et vous en tenir à ce que vous avez déjà.

Horeau suggère également de se concentrer sur des catégories similaires lors du remplacement d'éléments, car cela rendra les règles du jeu plus équitables entre les éléments entrants et sortants.

Et les objets sentimentaux ?

Boîte à bijoux ouverte avec une exposition de bijoux vintage

S’il est facile de bannir les vêtements mal ajustés ou de se débarrasser des appareils qui ne fonctionnent plus, prendre une décision concernant les objets sentimentaux est un défi beaucoup plus difficile. Parfois, il est plus facile de ne pas prendre de décision du tout.

Pelleschi donne de précieux conseils : « Les objets sentimentaux sont beaucoup plus difficiles à abandonner pour des raisons évidentes et je suggérerais toujours de regarder en premier lieu les objets qui n'ont aucune valeur sentimentale. Votre cerveau a besoin de temps pour s’habituer à l’idée de laisser aller les choses. Commencer par les éléments les plus difficiles ne fera que rendre le processus plus délicat ou peut même vous empêcher complètement de démarrer, car prendre des décisions est trop difficile, ce qui peut provoquer un sentiment de dépassement et d'anxiété.

Horeau suggère d'envisager un délai de grâce avant de prendre une décision finale, en rangeant les objets pendant un an avant de les revoir : « Après ce temps, si tu n'y pensais pas, tu n'es pas allé le chercher et ta vie n'a pas changé. sans cela, envisagez de laisser tomber.

Comment perfectionner la méthode one in, one out

Tout comme désencombrer et rester organisé, c'est un processus et il faudra du temps pour développer une nouvelle habitude. « Comme pour toute nouvelle routine, il faut du temps et de la pratique pour s'y mettre et pour que cela devienne une habitude régulière », explique Pelleschi. « Il est important de comprendre ce que vous essayez de faire ici. Gérez-vous simplement ce qui entre dans votre maison ou essayez-vous de réduire ce que vous avez ? Si c’est ce dernier cas, vous devez alors envisager d’adapter la méthode à un sur deux, voire un sur trois. »

Et parfois, il peut sembler que plus d’articles entrent qu’ils n’en sortent. Horeau dit : « Lorsqu'un dysfonctionnement se produit, prenez le temps de réévaluer vos biens. Une séance de désencombrement axée sur la suppression des objets en excès peut aider à rééquilibrer votre espace. L'examen régulier de vos articles garantit que vous restez au courant du désordre et qu'il ne reste pas au dessus de vous.

Gardez le contrôle des articles qui sortent

Boîte de dons avec de vieux vêtements

Une fois que vous avez décidé ce qui va sortir, l'étape suivante consiste à nettoyer ces objets afin qu'ils n'accumulent pas la poussière au fond d'un placard. « Lorsque vous remplacez quelque chose comme une technologie par un modèle plus récent, ne conservez pas l'ancien article », explique Biggs. « Vendez-le, recyclez-le ou donnez-le dès que possible. Il en va de même pour les vêtements : lorsque vous achetez quelque chose de nouveau, parcourez votre garde-robe et retirez ce que vous ne portez plus, qui ne vous va pas ou qui est endommagé.

Biggs dit également qu'il est utile de disposer d'un système permettant de se débarrasser des objets afin d'éviter que l'accumulation de vêtements et d'articles ménagers ne devienne incontrôlable. « Gardez une boîte dans le garage, près de la porte ou sous les escaliers pour les dons et lorsqu'elle est pleine, apportez-la au magasin caritatif », dit-elle. « Vous pouvez également avoir une « boîte à vendre », mais essayez de ne pas laisser cela s'accumuler car cela peut devenir écrasant. Cela peut être une excellente méthode de maintenance, car elle permet de contrôler le nombre d’articles que vous possédez.

La méthode « one in, one out » est-elle faite pour vous ?

La méthode one in, one out encourage une approche plus consciente de la consommation, contribuant à promouvoir un mode de vie durable en réduisant la consommation inutile, vous obligeant à remettre en question vos achats avant d'en acheter de nouveaux. Horeau déclare : « Cela peut également vous aider à créer un espace plus organisé, ce qui peut réduire le stress et améliorer la clarté mentale. »

Cependant, comme toute méthode de désencombrement, elle risque de ne pas fonctionner pour tout le monde. «Vous devez être conscient de votre objectif final, du délai dans lequel vous souhaitez essayer de l'atteindre et de votre type de personnalité», explique Pelleschi. « Si vous êtes le genre de personne qui aime faire beaucoup de choses en une seule fois, alors cela ne fonctionnera pas pour vous. Cependant, si vous êtes facilement submergé par le grand nombre de choses qui vous entourent et que vous voulez avoir l'impression de commencer, ce serait une excellente façon de commencer.

L'un des principaux points à retenir est que la méthode un entré, un sorti n'est pas conçue pour vous aider lors de séances de désencombrement ponctuelles, elle est basée sur une approche à long terme qui peut entrer en jeu une fois que vous avez effectué un premier désencombrement. Mais si vous parvenez à adopter de bonnes habitudes, cela a certainement beaucoup à offrir pour vous aider à garder le contrôle de votre désordre. Vous n’aurez peut-être plus jamais besoin d’une séance de désencombrement ponctuelle !