Votre tracker de fitness est absolument dégoûtant. Et je ne dis pas cela comme une insulte. Un portable grossier est un signe infaillible qu'il est utilisé. Bon travail. Mais il est crucial de prendre 15 minutes de temps en temps pour effectuer un nettoyage en profondeur. Cela garantira que votre appareil fonctionne correctement et dure longtemps.

De la sueur séchée aux peaux mortes en passant par la saleté et autres saletés, les appareils portables technologiques peuvent être un terrain fertile pour les bactéries nocives. Personne n’a besoin de ça dans sa vie.

Voici comment commencer l'année à neuf avec un tracker de fitness parfaitement propre en utilisant rien de plus que des articles ménagers ordinaires.

Nettoyer en profondeur votre tracker d'activité : ce dont vous aurez besoin

Un Fitbit Charge 6 présenté à côté d'outils de nettoyage, notamment une brosse à dents et de l'alcool à friction.

Bien sûr, vous pouvez vous procurer un kit de nettoyage dédié aux appareils intelligents. Mais en réalité, vous n’avez besoin de rien d’extraordinaire pour un nettoyage en profondeur de votre portable préféré. Vous avez probablement déjà rangé la plupart de ces articles dans un placard ou une armoire à pharmacie. Sinon, ils sont faciles à trouver.

Pour éliminer la saleté et la crasse visibles, une brosse à dents et un cure-dent ordinaires font très bien l’affaire. Je préfère utiliser un cure-dent en plastique, comme ceux fournis avec certains couteaux suisses, mais un cure-dent en bois fonctionne aussi. Cependant, vous devez éviter d'utiliser quoi que ce soit de métallique, car cela pourrait rayer votre appareil lors du processus de nettoyage.

Pour nettoyer les contacts de charge électroniques et les capteurs, un Q-Tip imbibé d’alcool isopropylique à 70 % fait très bien l’affaire. Moins c’est plus lorsqu’il s’agit de nettoyer des appareils électroniques avec de l’alcool à friction, alors soyez prudent.

Enfin, vous aurez besoin d'un bon vieux savon à vaisselle et d'eau pour le bracelet de la montre et d'un chiffon en microfibre frais pour tout faire briller et désinfecter à la fin.

Étape 1 : retirer le bracelet

Polissage d'un Fitbit Charge 6 avec une microfibre.

La première chose que vous voudrez faire après avoir assemblé vos outils de nettoyage et configuré un poste de travail dégagé est de retirer la sangle de votre portable. Le processus varie selon la marque et l'appareil, mais pour la plupart des modèles, c'est simple.

Sur le Fitbit Charge 6 – le meilleur tracker de fitness à ce jour – il vous suffit de pousser un petit clip en plastique situé à l'arrière de la montre pour dégager le bracelet. D'autres modèles disposent d'une petite languette métallique, également située au dos, qui peut être glissée vers la gauche ou la droite pour libérer le bracelet.

Étape 2 : Délogez la saleté visible des coins et recoins

Nettoyer les coins et recoins d'un Fitbit à l'aide d'un cure-dent.

Mettez le groupe de côté pour le moment afin de pouvoir vous concentrer sur l'appareil lui-même. Commencez par éliminer toute saleté ou débris visibles. J'aime commencer par la brosse à dents avant de passer au cure-dent. (Cela n'a probablement pas besoin d'être dit, mais assurez-vous qu'aucun des deux éléments n'a fait l'objet d'une action buccale préalable.)

C'est normal d'être un peu agressif avec votre méthode pendant cette étape. Aucun des deux outils ne doit rayer ou endommager votre appareil. Alors, frottez. Une fois que la plupart des saletés détectables ont été éliminées, il est temps de nettoyer les contacts et les capteurs.

Bonus : si vous avez de l'air en conserve ou un souffleur de poussière à portée de main, c'est le bon moment pour l'utiliser.

Étape 3 : Nettoyer les capteurs, les contacts et l'écran

Nettoyage des contacts électriques du Fitbit Charge 6.

Moins c'est plus lorsque l'on nettoie des gadgets technologiques avec de l'alcool à friction, car toutes les surfaces ne réagissent pas bien. Cela dit, les trackers de fitness sont conçus pour résister à la sueur et à l’immersion dans l’eau de mer. Ainsi, une petite quantité de désinfectant ne devrait causer aucun dommage. Soyez néanmoins prudent.

Prenez un coton-tige, trempez-le dans un peu d'isopropyle et frottez doucement les contacts électriques. Cette étape est cruciale : des contacts sales peuvent entraîner des problèmes de charge, ce qui peut à terme avoir un impact sur les performances de la batterie.

Une fois propre, jetez ce coton-tige et prenez-en un autre. Répétez le processus de nettoyage sur les capteurs de suivi de santé arrière. Beaucoup, comme l'oxymètre de pouls, utilisent la lumière pour effectuer leurs mesures, elles doivent donc être impeccables.

Enfin, vous voudrez prendre votre chiffon frais et y verser trois ou quatre gouttes d'alcool à friction – rappelez-vous, moins c'est plus. Utilisez-le pour essuyer d'abord l'écran de votre portable, suivi du boîtier.

Étape 4 : Utilisez de l'eau et du savon pour laver la plupart des bracelets.

Un bracelet en silicone Fitbit Charge 6 passé sous l'eau du robinet.

Une fois le tracker d'activité débarrassé des saletés et désinfecté, il est temps de s'attaquer au bracelet de la montre. La plupart des matériaux peuvent être lavés avec du savon à vaisselle ordinaire et de l’eau. Cette méthode est la meilleure pour le silicone, le nylon, le caoutchouc et le plastique. Les bandes tissées ou en tissu peuvent également être lavées avec du savon et de l'eau froide. Assurez-vous simplement de bien les sécher à l’air libre.

Pour les bracelets en cuir et en métal, il est préférable de consulter au préalable les instructions d'entretien du fabricant. Cela dit, j'utilise fréquemment une brosse à dents avec de l'eau et du savon pour nettoyer sans problème le bracelet en acier inoxydable de ma montre habillée Omega. Encore une fois, veillez à bien sécher les bandes métalliques pour éviter le ternissement.

Étape 5 : Tout remonter

Une fois la sangle séchée, il est temps de faire comme Humpty Dumpty. Heureusement, tout remonter ne nécessite guère plus d'efforts que de remettre chaque moitié du bracelet de la montre en place.

Pour rappel, la sangle la plus courte avec la boucle va en haut, et la plus longue avec les crans va en bas.

À quelle fréquence devez-vous nettoyer en profondeur votre tracker d’activité ?

Frotter le dos d'une montre de fitness G-Shock avec une brosse à dents.

Toutes nos félicitations. Votre tracker d'activité est maintenant si frais et si propre ! Cependant, en fonction de votre entraînement et de votre style de vie, il faudra probablement bientôt un autre nettoyage. Dans combien de temps ?

Bien qu'un nettoyage quotidien en profondeur ne soit pas nécessaire, donner à votre poignet une désinfection nocturne n'est pas une mauvaise idée. J'essuie quotidiennement mon smartphone avec un désinfectant. Et ma résolution du Nouvel An 2024 est de faire de même avec mon Fitbit.