Les meilleurs surmatelas pour les maux de dos peuvent fournir à votre matelas un soutien supplémentaire, aidant à maintenir votre colonne vertébrale correctement alignée et soulageant les douleurs. Dormir sur le mauvais type de matelas peut aggraver les maux de dos existants et même provoquer de nouvelles affections douloureuses. Cependant, le bon surmatelas peut contribuer dans une certaine mesure à remédier à ce problème, en vous fournissant le soutien lombaire ciblé dont vous avez besoin pour passer une bonne nuit de sommeil.

Un sommeil de qualité est crucial pour notre santé globale, mais les maux de dos sont l'un des plus grands perturbateurs de notre repos. Que vous ayez du mal à vous sentir à l'aise ou que vous vous réveilliez de douleur à plusieurs reprises tout au long de la nuit, un surmatelas est un moyen rentable de soulager vos maux de dos. Mais par où commencer ? Tout comme les meilleurs matelas de 2024, les meilleurs surmatelas varient d’un produit à l’autre. Du niveau de fermeté, du matériau et de la fonction principale, chaque surmatelas est différent, ce qui signifie qu'ils ne constitueront pas tous une solution adaptée à vos maux de dos.

En tant qu'experts du sommeil et testeurs de matelas hautement expérimentés, nous avons choisi le surmatelas Saatva Graphite comme le meilleur surmatelas pour les maux de dos, grâce à son soutien lombaire, son soulagement de la pression et sa régulation de la température. Cependant, à partir de 325 $ pour un jumeau, le Saatva Graphite se situe fermement dans la catégorie de prix haut de gamme. Donc, si vous êtes toujours à la recherche du meilleur surmatelas pour vos maux de dos, nous avons identifié cinq erreurs courantes que font les gens lors de leurs achats. Regardons de plus près.

1. Vous misez sur le prix

Chez Tom's Guide, nous accordons une grande importance à l'obtention du meilleur prix possible pour nos produits de sommeil et nous nous efforçons de rester informés des dernières ventes de matelas. Cependant, le surmatelas le moins cher n’en fera pas nécessairement le meilleur surmatelas – et le surmatelas le plus cher n’en fera pas automatiquement non plus.

Achetez toujours le meilleur surmatelas que vous pouvez vous permettre, mais laissez-vous guider par les spécifications du produit plutôt que par le prix. Les éléments clés à surveiller sont les niveaux de fermeté, la profondeur et les matériaux. Un surmatelas fin et sans soutien doté de la dernière technologie de refroidissement ne soulagera pas vos maux de dos.

2. Il n’a pas le bon support

S'attaquer à la cause profonde des maux de dos est complexe, mais toutes les personnes souffrant de maux de dos ont en commun le besoin d'une surface de sommeil offrant un bon soutien. Afin de maintenir votre colonne vertébrale dans le bon alignement et d’éviter de la soumettre à des contraintes supplémentaires, un surmatelas peut aider à renforcer le niveau de soutien de votre matelas actuel.

Un homme s'assoit dans son lit en se tenant le dos douloureux

Cependant, afin d’obtenir les meilleurs résultats en matière de soulagement de la douleur, votre surmatelas doit répondre à vos besoins spécifiques en matière de sommeil. Cela signifie que si votre mal de dos s’aggrave parce que votre matelas est trop mou, vous devriez choisir un surmatelas avec un niveau de soutien plus ferme. Si votre matelas ferme exerce trop de pression sur les parties sensibles du corps, optez pour quelque chose d'un peu plus doux. Le meilleur matelas pour les maux de dos est généralement moyen à ferme, mais il n’existe pas de solution universelle ici.

3. Ce n'est pas le bon matériau

Comme les matelas, les surmatelas sont disponibles dans une gamme de matériaux différents. Le matériau peut dicter la fonction clé du surmatelas, il est donc important que vous sachiez ce que vous achetez. Les meilleurs surmatelas sont souvent composés d’une combinaison de différents matériaux pour offrir une variété d’avantages différents. Les matériaux du surmatelas comprennent :

Mousse à mémoire de forme – Les surmatelas en mousse à mémoire de forme réagissent à la chaleur de votre corps pour s’adapter à votre corps et aider à soulager la pression. Les surmatelas en mousse à mémoire de forme sont parfaits pour ceux qui recherchent cette sensation typique d'enfoncement, mais soyez averti : la mousse à mémoire de forme a tendance à retenir la chaleur, donc les dormeurs sexy à la recherche d'un matelas en mousse à mémoire de forme peuvent nécessiter des propriétés de refroidissement supplémentaires.

Infusé de gel – Si un surmatelas est infusé de gel (ou de charbon ou de graphite), vous savez que sa fonction principale est de rafraîchir car ces matériaux sont connus pour leurs propriétés d'évacuation de la chaleur. Bien que cela ne signifie pas nécessairement qu'il ne sera pas bon pour vos maux de dos (le Saatva Graphite est notre premier choix des meilleurs surmatelas pour les maux de dos), assurez-vous qu'il a également la profondeur et le niveau de soutien dont vous avez besoin.

Surmatelas en latex Naturepedic Adagio

Latex – Le latex naturel est gonflable et respirant – et cher. Cependant, le latex est connu pour sa durabilité, donc un surmatelas en latex durera probablement plus longtemps que les autres surmatelas. Le latex facilite également le changement de position, ce qui est crucial pour les personnes souffrant de maux de dos.

Rempli synthétique – Généralement fabriqués à partir de fibres creuses ou de microfibres, ces surmatelas sont généralement légèrement moins chers que les autres matériaux. Les surmatelas en microfibre sont généralement doux, mais conviennent parfaitement aux personnes allergiques.

Laine – Les surmatelas en laine sont souvent biologiques et la laine est un matériau naturellement régulateur de température. Un surmatelas en laine est durable et offre une sensation plus douce au surmatelas, vous gardant au frais en été et au chaud en hiver.

4. Vous avez acheté un coussin au lieu d'un surmatelas

Les surmatelas mesurent entre deux et quatre pouces de profondeur et peuvent potentiellement modifier complètement le niveau de soutien et de confort de votre matelas. Bien que les surmatelas puissent se ressembler, ils n’offrent pas le même niveau de soutien ni la même couche de rembourrage profonde. Les surmatelas sont moins chers et sont conçus pour ajouter une couche de moelleux à votre matelas existant, mais ne fourniront aucun soulagement significatif de la pression ni aucun soutien de la colonne vertébrale aux personnes souffrant de maux de dos. Vous pouvez en savoir plus sur les principales différences entre les surmatelas et les surmatelas dans notre article comparatif surmatelas et surmatelas.

5. Ce dont vous avez vraiment besoin, c’est d’un nouveau matelas

Les surmatelas sont un excellent moyen de prolonger la durée de vie de votre matelas actuel, tout en fournissant un soutien lombaire supplémentaire et une couche de rembourrage profonde pour un nouveau matelas qui ne répond pas tout à fait à vos besoins de confort. Cependant, même les meilleurs matelas ont une durée de conservation, et si le vôtre montre des signes indiquant qu’il doit être remplacé – comme un affaissement ou un affaissement – ​​il pourrait être préférable de passer complètement au surmatelas et d’investir dans un nouveau matelas.

Nous vous recommandons de remplacer votre matelas tous les six à dix ans. Par conséquent, si le vôtre est déjà plus vieux, il est peut-être temps de commencer à acheter un nouveau matelas. Si vous n'avez pas le budget pour un nouveau matelas en ce moment, un surmatelas aidera certainement à soulager les symptômes des maux de dos à court terme – mais ce ne sera pas une solution durable pour un matelas qui doit être remplacé.