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Ceux qui me connaissent savent que j’adore la course à pied, alors je me suis dit pourquoi pas en parler un peu et vous partager un reportage que j’ai bien aimé.

Reportage “Sommes nous faits pour courir ?” – Contenu

On y parle des origines du running, de notre prépondérance à la course (“notre” au sens large de l’Homme), des Éthiopiens,  des chaussures minimalistes/maximalistes ou encore de l’ultra-trail. Tout cela condensé dans ce reportage de 49 minutes. Dites moi ce que vous en avez pensé et si vous courez aussi alors n’hésitez pas à me rejoindre sur Runtastic :D

Et puis un débat

Tant qu’on y est je vous ai aussi mis une playliste contenant différentes parties d’un débat sur le running et plus particulièrement sur le type de chaussure à adopter. En effet le premier reportage fait une sorte d’éloge aux chaussures minimalistes en nous prouvant que beaucoup de choses sont mieux quand on court avec de telles chaussures (pied renforcé, meilleures sensations, moins de blessures, meilleur amorti et meilleure foulée…) mais ce n’est pas si simple que ça et le choix de la bonne chaussure à adopté mérite réflexion.

Mon avis

En tant qu’amateur je pense qu’il faut un entre deux (bien une réponse de normand ça ^^). Et il faut surtout s’adapter à la surface. On ne court pas avec le même matériel sur bitume que sur de la terre ou sur du sable. Le béton est une surface moderne, il est donc normal que l’Homme ait innové pour produire des chaussures qui nous permette de nous déplacer sans douleurs sur une surface dure comme celle-ci. Cependant sur une surface plus meuble comme la terre je pense qu’il serait  bon d’adopter des chaussures plus simples. De même, faire des renforcements de pieds (courir pieds nus sur du sable par exemple) de temps en temps pourrait être un bon compromis. L’important est d’être sensibilisé sur l’importance du type de chaussure et d’agir en conséquence. Quel est votre avis ? On se rejoint dans les commentaires pour continuer ce débat :D

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